بررسی تاثیر راهکارهای غیر دارویی بر کنترل فشار خون بارداری مروری بر شواهد

فشار خون بالا یکی از عوارض خطرناک دوران بارداری است که با علائم فشار خون تا حد 90/140 میلی متر جیوه یا بیشتر همراه بوده و علت مرگ و میر مادران و نوزادان را تشکیل می دهد بارداری یک دوره پاتو فیزیولوژیک و سازگاری روانی اجتماعی است که کنترل عوارض آن به ویژه فشار خون از طریق راهکارهای غیر دارویی بسیار اهمیت دارد هدف مقاله مروری حاضر جمع بندی سیستماتیک مطالعات سال های اخیر در رابطه با تاثیر راهکارهای غیر دارویی بر کنترل فشار خون بارداری می باشد این مقاله مروری با جست و جو در سایت های علمی Science ،Pubmed ،Sid ،Elmnet ،Magiran ، Google Scholar Iranmdex ،direct با کلید واژه های راهکارهای غیر دارویی پرفشاری خون بارداری فشار خون بارداری و معادل انگلیسی آنها طی سال های 1990تا2018 انجام شد در بررسی اولیه 90 مقاله انگلیسی و فارسی استخراج شد که با تمرکز بر تاثیر راهکارها 55 مقاله مداخله ای در تدوین مقاله حاضر بکار گرفته شد طبق مطالعات مختلف اصلاح شیوه زندگی بعنوان نخستین راهکار ارائه شده در کنترل فشار خون بارداری می باشد که شامل کاهش وزن قبل از بارداری اصلاح مدل باور بهداشتی در خود مراقبتی با تغییر مدت دار در رژیم غذایی از جمله روی آوردن به رژیم DASH کاهش مصرف سدیم مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی می باشد مطالعات نشان می دهد فعالیت فیزیکی منظم ورزش و پیاده روی و تکنیک های آرامسازی مانند آرامش عضلانی ماساژیک تصویر سازی ذهنی تنفس صحیح تمرین تمرکز و ریلکسیشن تا 40% همچنین شرکت در جلسات طنز خنده و حس شوخ طبیعی و اوقات فراغت مفید بر کنترل فشار خون سیستول و دیاستول در دوره پریناتال می باشند

Keywords:

راهکارهای غیر دارویی , پرفشاری خون , بارداری , فشار خون بارداری