تاثیر دو شیوه تمرینی تکلیف دوگانه بر تعادل سالمندان

مقدمه: ناتوانی در کنترل توجه هنگام انجام فعالیت، باعث شیوه تمرینی تکلیف دوگانه بر تعادل افراد سالمند طراحی و اجرا شد.مواد و روش ها: تحقیق حاضر، مطالعه ای نیمه تجربی است. شرکت کنندگان این تحقیق را 60 نفر از سالمندان 65 سال وبالاتر ساکن در شهر شیراز بودند که با نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند.افراد منتخب براساس نمره پیش آزمون برگ به طورتصادفی به 3 گروه 20 نفری، تقسیم شدند. گروه های تمرینی شامل گروه تمرینی تکلیف دوگانه با اولویت ثابت، گروه تمرینیتکلیف دوگانه با اولویت متغیر و گروه کنترل بودند. گروه های مداخله تمرینات را به مدت 4 هفته و هفته ای 3 جلسه انجام دادندکه مدت زمان هر جلسه تمرینی 45 دقیقه بود. تمرینات شامل سه دسته فعالیت های ایستادنی، انتقالی و راه رفتن بود که براساسدو اصل دشواری تکلیف حرکتی و ایمنی فرد و تقسیم بندی تکلیف حرکتی جنتایل انجام شد. برای بررسی تعادل در سالمندان،آزمون زمان راه رفتن و نشستن در دو شرایط تکلیف منفرد و دوگانه و نیز آزمون تعادلی برگ مورداستفاده قرار گرفت. داده هایجمع آوری شده با استفاده از روش های تجزیه و تحلیل کوواریانس، آزمون تعقیبی بونفرونی تحلیل شدند.یافته ها: نتایج تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد در آزمون تعادلی عملکردی و آزمون زمان راه رفتن و نشستن در شرایط تکلیفمنفرد، بین گروه کنترل و گروه تکلیف دوگانه با اولویت ثابت و متغیر تفاوت معناداری وجود داشت (P≥0/05) به طوری که دو گروه تمرینی تکلیف دوگانه، عملکرد بهتری را نسبت به گروه کنترل نشان دادند. بااین حال، بین دو گروه تمرینی تکلیف دوگانه بااولویت ثابت و متغیر در آزمون در شرایط تکلیف منفرد تفاوت معنی داری وجود نداشت.نتیجه گیری: با توجه به اینکه یافته ها نشان دهنده برتری تمرینات با تکلیف دوگانه به نسبت تمرینات منفرد و همچنینتمرینات تکلیف دوگانه با اولویت متغیر به نسبت تکلیف دوگانه با اولویت ثابت در شرایط تکلیف دوگانه است؛ بنابراین، به نظر میرسد علاوه بر نظریه ظرفیت محدود توجه که توجیه کننده افت عملکرد در نتیجه اجرای تکالیف هم زمان است، سازوکارهایدیگری نیز در این فرایند درگیر است که توانایی اختصاص و توجه در اجرای تکالیف به صورت هم زمان توجیه کننده این برتری وتفاوت است. ازاین رو می توان با طراحی تمرینات تعادلی مبتنی بر روش های تکلیف دوگانه، به ویژه تمریناتی مبتنی بر تواناییتغییر توجه، توانایی های شناختی و تقسیم مناسب توجه به این تکالیف را بهبود بخشید و با بهبود این توانایی ها خطر زمینخوردن را در این قشر از جامعه کاهش داد.

Keywords:

اختصاص توجه , تعادل , سالمندی , تکلیف دوگانه