محمدامین موعدی - هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران
حانیه گلی تالاری - کارشناس بهداشت حرفه ای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران
شهربانو نوری مقدم - کارشناس بهداشت حرفه ای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران
نرجس قربانی رمنتی - کارشناس بهداشت حرفه ای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران

مقدمه: خواب ، امری ضروری برای حفظ سلامتی که عوامل متعددی در بهبود کیفیت آن نقش دارند از جمله استفاده از یک بالش مناسب که با پشتیبانی موثر، سبب حمایت از ستون فقرات در ناحیه گردن شده و از عوارضی چون سر درد و درد گردن و درد شانه پیشگیری می کند. هدف از این پژوهش ، طراحی بالشی مناسب منطبق با ابعاد افراد ایرانی جهت پشتیبانی مناسب در هر دو موقعیت خوابیده به پشت و پهلو ها می باشد. مواد و روش ها: 84 داوطلب (40 مرد و 44زن ) با میانگین سنی 29 , 47سال( 7/91= SD) وارد مطالعه گردیدند. مشخصه های آنتروپومتری همچون پهنای سر در ناحیه گوش، طول سر ، ارتفاع سر و ... با استفاده از کولیس، دوربین Canon SX60 HS، نرم افزار digimizer ، Excel و SPSS نسخه 20 تعیین گردید. صدک های مختلف ابعاد بدن مردان و زنان محاسبه گردید. از این یافته جهت محاسبه ابعاد بخش های مختلف بالش ارگونومی، استفاده شد. نتایج: بر اساس ابعاد مختلف ناحیه سر و گردن و شانه در نمونه مورد مطالعه ، بالشی با عرض 70و عمق4,26 سانتیمتر برای مردان و با عرض 65 و عمق 26،4 سانتیمتر برای زنان طراحی گردید. بحث و نتیجه گیری: پیش بینی می شود بالش طراحی شده متناسب با ابعاد آنتروپومتری افراد ایرانی ، بتواند سبب کاهش درد های سر و گردن و مشکلات ستون فقرات گردد. همچنین پیشنهاد می گردد پژوهش های دیگری جهت استاندارد سازی ابعاد و نوع مواد بالش خواب در همه نقاط ایران انجام شود.

آنتروپومتری، ارگونومی، طراحی، بالش