مریم امین الرعایایی - دانشجوی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران.
اصغر آقایی - استاد گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران.

هدف از این پژوهش، بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر ترس از زایمان در زنان نخست زا بود. روش تحقیق، نیمه آزمایشی بود که با طرح تحقیق پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل و پیگیری یک ماهه اجرا شد. حجم نمونه شامل 40 نفر از زنان نخست زا بود که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و در دو گروه (آزمایشی و گواه) به صورت تصادفی قرار گرفتند. برای سنجش ترس از زایمان از پرسشنامه نگرش به زایمان (هارمن؛ 1998) استفاده شد سپس گروه آزمایشی طی 8 جلسه 60 دقیقه ای تحت آموزش گروهی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند. 20 نفر گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد؛ پس آزمون بعد از 8 جلسه از هر دو گروه به عمل آمد و پس از یک ماه از پایان آخرین جلسه، میزان ماندگاری اثربخشی مجددا در هر دو گروه ارزیابی شد. نتایج با آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی باعث کاهش ترس از زایمان طبیعی می گردد (05/0 p<). همچنین نتایج با آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی تاثیری ماندگار در کاهش ترس از زایمان دارد.

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی, ترس از زایمان, زنان نخست زا