مولانا و روان درمانی بر اساس ذهن اگاهی(MBSR)

هدف از این مقاله گرداوری اشعار مولانا در رابطه با مایندفولنس2 و برنامه نسبتا نوین ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس 3 است. این برنامه که هسته ی مرکزی آن مایندفولنس میباشد توسط دکتر کبات-زین توسعه یافته و در دو ده ه گذشته بسیار مورد توجه قرار گرفته و در صدها بیمارستان و مراکز درمانی سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. ام بی اس آر یا همان ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس برنامه روان درمانی نوینی است که برپایه مایندفولنس در ده جلسه و هشت هفته انجام میشود و اثرات مثبت آن در تسهیل درد های موضعی و کاهش استرس و افسردگی و بهبود کیفیت زندگی بارها در تحقیقات علمی تایید شده است و به عنوان یکی از موثرترین و بی ضررترین روش های درمانی اختلال های روانی و درد های موضعی شناخته میشود. این برنامه که برپایه مایندفولنس و فلسفه ی بودا پایه ریزی شده از جهات فلسفی و عملی بسیار شبیه و به موازات اندیشه ها و فلسفه ی مولانا جلالدین بلخیست. دکتر کبات-زین هیچ اشاره ای به تفکر مولانا در تالیفات خود نمیکند اما در این مقاله 30 مصرع از دیوان شمس و مثنوی مولانا که در ارتباط مستقیم با مایندفولنس و برنامه ام بی اس آر میباشند جمع آوری و شرح و توضیح داده شده است. تلاش و بحث مقاله این است که ضمن روشن کردن شباهت های مولانا و این روش روان درمانی نوین، راه را برای سازگار کردن این برنامه در جامعه ی ایرانی و افزایش کارامدی آن باتوجه به تثبیت و ریشه داشتن مولانا و افکار وی در فرهنگ و حافظه ی ایرانی هموار شود.

Keywords:

مایندفولنس , مولانا , کبات-زین , ام بی اس آر , مدیتیشن