فریحا رفیعی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تربت جام
میترا رفیعی شفیق - دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تربت جام
سمیه فیاض - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تربت جام

پژوهش حاضر با هدف اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر افزایش عزت نفس اجتماعی زنان سرپرست خانوار انجام شد. این پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه زنان سرپرست خانوار از بین مادران دانش آموزان مدارس آموزش و پرورش ناحیه 7 مشهد در سال 1396-97 بود. از این جامعه 30 نفر به روش نمونه گیری در دسترس مبتنی بر هدف، انتخاب و به صورت جایگزینی تصادفی به دو گروه آزمایش 15) نفر) و گروه کنترل 15) نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش طی 8 جلسه 90 دقیقه ای کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR) را آموزش دیدند و گروه کنترل همزمان آموزشی دریافت نکردند. در این پژوهش به منظور جمع آوری داده ها از مقیاس عزت نفس کوپر اسمیت (SEI) استفاده شد. روش تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس به کمک نرم افزار SPSS انجام گردید. یافته های حاصل از پژوهش نشان داد آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR) اثر معناداری بر افزایش عزت نفس اجتماعی زنان سرپرست خانوار داشت .(p> 0/05)

کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، عزت نفس اجتماعی، زنان سرپرست خانوار.