تاثیر شش هفته تمرینات ثبات مرکزی بدن بر حس عمقی در دانشجویان دختر دارای ناپایداری مچ پا در دانشگاه باهنر کرمان

به منظور بررسی تاثیر شش هفته تمرینات ثبات مرکزی بدن بر حس عمقی افراد دارای ناپایداری مچ پا، 24 نفر از دانشجویان دختر مبتلا به این آسیب در دانشگاه باهنر کرمان به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به 2 گروه شامل گروه تجربی (گروه تمرینی ثبات مرکزی بدن) و کنترل تقسیم شدند. نتایج بیانگر اختلاف معنیدار بین حس عمقی قبل و بعد از تمرینات ثبات مرکزی بدن بود. بر این اساس تمرینات ثبات مرکزی بدن را می توان یک روش تمرینی موثر برای بهبود حس عمقی در افراد دارای ناپایداری مچ پا پیشنهاد کرد.

Keywords:

ثبات مرکزی , حس عمقی , ناپایداری.