سیده طاهره موسوی راد - استاد یار گروه تربیت بدنی ،دانشگاه پیام نور ، ایران
معصومه رضایی - دانشجوی کارشناسی ارشد، رشته تربیت بدنی گرایش رویداد های ورزشی ،دانشگاه پیام نور شهر ری

آب درمانی بدون تردید یکی از بهترین روش های درمانی برای اکثر افرادی است که مشکلات حرکتی دارند و امروزه پزشکان تاکید زیادی بر استفاده از این روش برای افراد مختلف از ورزشکاران گرفته تا افراد مسن دارند. مقاله حاضر یک مقاله توصیفی میباشد که با مطالعه بر روی نتایج و یافته های محققین قبلی که در این زمینه انجام داده اند صورت گرفته است: امروزه فواید انجام فعالیتهای بدنی در پیشگیری از بیمار یهای مزمنی همچون بیماری های مفصلی و حرکتی پیشنهاد میشود. ازجمله روشهای تمرینی که برای درمان این عارضه استفاده میشود، آب درمانی است. هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر یک دوره آب درمانی بر عملکرد و کیفیت زندگی در افراد مبتلابه ضعف حرکتی ناشی از زندگی کارمندی و ماشینی میباشد. نتایج نشان داد که برنامه تمرینی ورزش در آب، میتواند به عنوان یک روش تمرینی ایمن و موثر در بهبود درد، عملکرد و کیفیت زندگی زنان کارمند باشد همچنین نتایج تحقیق نشان داد که اجرای پیوسته و هدفمند برنامه آب درمانی بر بهبود عملکرد حرکتی و رضایمتندی حرکتی این قشر بسیار مفید میباشد .

آب درمانی ، تمرینات هدفمند ،بهبود حرکتی، زنان کارمند