محمدجواد پوروقار - استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان

سابقه و هدف: تحقیقات اخیر در مورد عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی پیرامون شاخص های جدید التهابی نظیر CRP متمرکزشده است. این تحقیق، با هدف بررسی تاثیر فعالیت بدنی هوازی دویدن بر تغییرات حساس ترین شاخص التهابی پیشگویی کننده بیماریقلبی عروقی (HS-CRP) در دختران دارای اضافه وزن انجام شده است. مواد و روشها: تعداد 26 دانشجو دارای اضافه وزن با میانگین وزن 5/6±82/5 کیلوگرم، قد 6/4±166 سانتی متر، سن 2/1±21/2 سال و شاخص توده بدن (BMI) بزرگتری یا مساوی 28/4 کیلوگرم بر متر مربع به صورت هدفمند انتخاب شدند. آزمودنی ها به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین به صورت 2 جلسه در هفته و به مدت 8 هفته شامل دوهای فزاینده هوازی با ضربان قلب مشخص و با استفاده از ساعت ضربان سنج پولار اجرا گردید. 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، خونگیری ثانویه و اندازه گیری های آنتروپو-متریک در شرایط مشابه پیش آزمون تکرار شد.نتایج: داده ها نشان دادند 8 هفته تمرین اینتروال با فشار و شدت مشخص تاثیر معنی داری بر کاهش سطوح CRP دختران دارای اضافه وزن دارد (P=0/0001). به علاوه اختلاف میانگین CRP بین گروه تجربی و کنترل نیز معنیدار بود (P=0/047)، حال آنکه این کاهش در گروه کنترل معنی دار به دست نیامد (P=0/28). نتیجه گیری: با توجه به ارتباط قوی بین شاخص های التهابی و شیوع بیماری های قلبی عروقی، هر گونه عملی که باعث کاهش اینشاخص ها شود، کاهش حوادث قلبی عروقی را موجب می گردد.

تمرین ایتروال، HS-CRP، دختران با اضافه وزن، شاخص توده بدن