تاثیر ده هفته تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل ویتامین E بر فشار خون، ضربان قلب و حداکثر اکسیژن مصرفی در زنان مصرف کننده مواد مخدر

سابقه و هدف: افراد معتاد نسبت به جمعیت عمومی از سلامتی و فعالیت بدنی پایین تری برخوردارند. ورزش باعث بهبود و پیشرفتسلامتی افراد معتاد حتی در مواردی که به علت سوء مصرف مواد دچار اختلال شده اند، می شود و میتواند فواید رفتاری و فیزیولوژیکیبر E بسیاری در بهبود ایشان داشته باشد. پژوهش حاضر به منظور بررسی تاثیر 10 هفته تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل ویتامینروی فشار خون، ضربان قلب و VO2 max در زنان معتاد انجام گرفت. مواد و روشها : جامعه تحقیق را زنان معتاد کمپ ترک اعتیاد زاهدان تشکیل میدادند که از بین آنها تعداد 38 نفر به روش نمونه گیری در دسترس طی سالهای 94-1393 انتخاب شدند و به چهار گروه تمرین+ دارونما ( 10 نفر)، تمرین+ ویتامین E (10 نفر)، ویتامین E (10 نفر) و دارونما ( 8 نفر) تقسیم شدند و به مدت 10 هفته مکمل و دارونما دریافت کردند. گروه تجربی تمرینات هوازی را به مدت 10 هفته (هفته ای 3 جلسه 50-40 درصد ضربان قلب بیشینه) دنبال کردند. نتایج: نتایج این تحقیق نشان داد که در مقایسه با گروه دارونماگروه های تجربی در مقایسه با گروه دارونما تفاوت VO2 max گروه های تمرین+ دارونما و تمرین + ویتامین E افزایش داشت (P=0/009)، اما در میزان فشار خون (P=0/101) گروه های تجربی در مقایسه با گروه دارونما تفاوت معنی داری به دست نیامد.نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرینات هوازی مستقل از مصرف ویتامین E از طریق افزایش VO2 max زنان معتاد بر سلامتی آن ها موثرباشد.

Keywords:

تمرینات هوازی , فشار خون , ضربان قلب , ویتامین E , زنان معتاد