میترا مددی جابری - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان
مجید وحیدیان رضازاده - استادیار گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه سیستان و بلوچستان
مهدی مقرنسی - دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش د انشگاه بیرجند

استفاده از تمرینات ورزشی به همراه مکمل های گیاهی یکی از شیوه های پیشنهادی برای کنترل چاقی و عوارض ناشی از آن می باشد. لذا هدف مطالعه حاضر آثار طولانی مدت مصرف عصاره گزنه و تمرین هوازی منتخب بر مقادیر پلاسمایی آپلین و پروتئین واکنش گر C در زنان دچار اضافه وزن و چاق بود. پژوهش حاضر به صورت کارآزمایی بالینی تصادفی یک سویه کور، بر 24 نفر زن دارای اضافه وزن و چاق ( BMI ≥ 25) با دامنه سنی 25-45 سال انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین هوازی + مصرف عصاره گزنه و تمرین هوازی + دارونما تقسیم شدند. آزمودنی های گروه مصرف عصاره گزنه ، به مدت 8 هفته با حفظ رژیم غذایی ثابت ، مقدار 8 میلی لیتر عصاره گزنه با غلظت حدود %2 تا% 3 را در 3 نوبت و پس از وعده های اصلی در حالیکه در 1 لیوان آب مخلوط کرده بودند ، مصرف کردند .هم چنین از نسبت الکل و آب مشابه عصاره ی گزنه به عنوان دارونما استفاده و از رنگ خوراکی مجاز برای شبیه سازی رنگ دارونما به عنوان رنگ عصاره ی گزنه استفاده شد. تمرینات هوازی به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته دنبال گردید. یافته ها نشان داد: به دنبال 8 هفته سطوح آپلین و CRP در هر دو گروه به ترتیب P =0/75 وP =0/89 با کاهش همراه بود، اما این کاهش معنادار نبود(.(P ≥0/05 نتیجه گیری : تمرین هوازی و مصرف عصاره گزنه با این شدت و مقدار بر سطح آپلین و CRP در زنان دچار اضافه وزن و چاقتاثیر معناداری نداشت و این بیماران برای بهر ه برداری موثر از تمرین هوازی و مصرف عصاره گزنه، باید تمرین ها را با شدت ومدت بیشتر انجام دهند و گزنه را با دوز بالاتر مصرف نمایند

تمرینات هوازی، عصاره گزنه، آپلین، پروتئین واکنش گر c ، اضافه وزن و چاقی