نازیلا خوش خطی - دانشجوی دکترای مشاوره،دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر
اصغر جعفری - استادیار گروه روانشناسی دانشکده علوم انسانی دانشگاه کاشان

مقدمه: افسردگی یکی از رایج ترین اختلالات روانی است و ویژگی بارز آن اختلال در خلق بیمار است.امروزه روانشناسان و مشاوران برای درمان افسردگی از مداخلات شناختی استفاده می کنند، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی مستلزم یادگیری فراشناختی و استراتژی های رفتاری جدید برای متمرکز شدن روی توجه، جلوگیری از نشخوارهای فکری وگرایش به پاسخ های نگران کننده است.پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن اگاهی در کاهش علایم افسردگی در جهت بهبود کیفیت اموزش دانشجویان انجام شد.روش: روش پژوهش آزمایشی و طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود.30 نفر از بین جامعه آماری 84 نفری دانشجویان دانشکده داروسازی که بیشترین نمره را در پرسشنامه افسردگی بک به دست آوردند به عنوان نمونه انتخاب شده و به روش تصادفی ساده در گروه های آزمایش و کنترل(هر گروه15نفر) جایگزین شدند. جلسات شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به صورت 8 جلسه در طی 2 ماه برای گروه ازمایش انجام شد و تاثیر آن بر روی کاهش افسردگی مورد بررسی قرار گرفت. داده ها از طریق نرم افزار spss24و روش آماری تحلیل کوواریانس تحلیل شدند.یافته ها: نتایج نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی علایم افسردگی را در دانشجویان داروسازی در مرحله پس آزمون به صورت معناداری کاهش دادp<0/05نتیجه گیری: میتوان نتیجه گرفت که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی روش درمانی مناسبی در کاهش علایم افسردگی دانشجویان و در جهت بهبود کیفیت آموزش می باشد.لذا پیشنهاد می شود که به منظور کاهش علایم اافسردگی بهتر است، که از روش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن اگاهی استفاده شود.

شناخت درمانی، ذهن آگاهی،افسردگی، دانشجویان داروسازی