دگرگونی های غلظت های لپتین ، گرلین و شاخص های منتخب چاقی در مردان دارای اضافه وزن متعاقب یک دوره فعالیت ورزشی

Publish Year: 1397
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 435

This Paper With 5 Page And PDF Format Ready To Download

  • Certificate
  • من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این Paper:

شناسه ملی سند علمی:

APSMC02_011

تاریخ نمایه سازی: 6 آذر 1398

Abstract:

چاقی سندرومی است که با افزایش میزان چربی در بدن مشخص می شود و توسط اندازه گیری فاکتورهای مختلف نظیر شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن (WHR) که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیینمی گردد. چاقی عامل خطر ساز بسیاری از بیماری های شایع در جهان از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی، پر فشارخونی می باشد .هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 12 هفته تمرین هوازی بر شاخص های چاقی، سطوح سرمی گرلیت و لپتین در مردان دارای اضافه وزن بود. روش ها: نمونه ها شامل 36 مرد با میانگین سن 5/4±34 سال و نمایه توده بدنی 1/2±29/7 کیلوگرم بر متر مربع و کیفیت خواب پایین (نمره پیتس بورگ) داوطلبانه و هدفمند انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین هوازی ( 18 نفر) و کنترل ( 18 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی برای 60-50 دقیقه در روز و پنج روز در هفته و برای 16 هفته اجرا شد. شاخص های چاقی و سطوح سرمی گرلین و لپتین فبل و بعد از مداخله اندازه گیری شدند. تغییرات در متغیرهای وابسته ناشی از مداخله تمرینی با آزمون تی وابسته و با استفاده از نرم افزار spss آنالیز شدند. یافته ها: بعد از انجام تمرین هوازی سطوح سرمی گرلین (p≤0/04)، چربی احشایی (p≤0/001)، کل چربی شکمی (p≤0/002)، نمایه توده بدنی (p≤0/000)، لپتین (p≤0/002) در پاسخ به تمرین به طور معناداری کاهش یافتند. بحث و نتیجه گیری: فعالیت هوازی اثرات مفیدی بر شاخص های چاقی در افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد. از این رو پیشنهاد شده است ورزش منظم باعث پیشگیری از چاقی، امراض قلبی عروقی و مرگ های زودرس می شود. از سویی، اثرات سودمند فعالیت ورزشی بر شاخص های چاقی وقتی بیشتر بارز می شود که موجب کاهش چربی شکمی شود.

Keywords:

تمرین هوازی , هورمون های تنظیم کننده اشتهاء و شاخص های چاقی