تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر سطوح در گردش کمرین و برخی عوامل خطر قلبی متابولیکی در مردان کم وزن کم تحرک

مقدمه: اطلاعات اندکی در مورد تاثیر تمرین مقاومتی بر غلظت سرمی کمرین (یک آدیپوکاین جدید) و عوامل خطر قلبی- متابولیکی در مردان کم وزن کمتحرک موجود است. این در حالیست که کم وزنی و کمتحرکی هر دو بطور مستقلی بر سلامتی اثر می گذارند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر سطوح در گردش کمرین و برخی عوامل خطر قلبی متابولیکی (فشار خون، مقاومت انسولینی، نیمرخ لیپیدی) در مردان کم وزن کم تحرک بود. روش کار: در یک کارآزمایی نیمه تجربی، از میان مردان کم وزن کم تحرک، نوزده نفر انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی ( 9 نفر، 3/6 ± 20/9 سال، 4/3±60/1 کیلوگرم، 2/2±18/7 درصد چربی، 2/1±18/4 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل ( 10 نفر، 3/2±21/5 سال، 4/2±61/5 کیلوگرم، 2/7±19/5 درصد چربی، 2/3±18/4 کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. پروتکل تمرین مقاومتی شامل دوازده هفته تمرین با وزنه ( 3 جلسه تمرین در هفته، ده ایستگاه، 3 ست 12-8 تکرار در هر ایستگاه، شدت 80-60 درصد یک تکرار بیشینه، میزان استراحت بین ستها 1 دقیقه و بین ایستگاه ها 2 دقیقه، مدت زمان تمرین اصلی حدود 60 دقیقه ) بود. جهت اندازه گیری سطوح متغیرهای بیوشیمیایی از روش های الایزا و کمی لومینسانس استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با بکارگیری نرم افزار آماری SPSS-16 صورت گرفت. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های t همبسته و t مستقل استفاده شد. سطح معنی داری P<0/05 در نظر گرفته شد. نتایج: در گروه تمرین فشار خون سیستولیک (P=0/015)، فشار خون دیاستولیک (P=0/012)، غلظت های سرمی انسولین (P=0/019)، تری گلیسرید (P=0/030) و HOMA-IR (P=0/017) کاهش یافت، اما غلظت های سرمی کمرین (P=0/178)، گلوکز (P=0/248)، کلسترول تام (P=0/329)، لیپوپروتئین با چگالی بالا (P=0/388) و لیپوپروتئین با چگالی پایین (P=0/116) تغییر معنی داری نیافت. در گروه کنترل هیچکدام از متغیرهای اندازه گیری شده تغییر معنی داری نشان ندادند (P> 0/05). نتیجه گیری: اجرای یک دوره دوازده هفته ای تمرین مقاومتی تاثیری بر غلظت کمرین سرم مردان کم وزن کم تحرک ندارد، اما می تواند از طریق بهبود فشار خون، نیمرخ لیپیدی و کنترل گلیسمیک، اثرات قلبی متابولیکی مفیدی برای این افراد در پی داشته باشد.

Keywords:

تمرین مقاومتی , کمرین , انسولین , فشار خون , مردان