مصطفی مصطفی پور - کارشناس ارشد مدیریت ورزشی دانشگاه علوم و تحقیقات کردستان
ناصر سروش - کارشناس ارشد مدیریت ورزشی دانشگاه علوم و تحقیقات کردستان
دلیر دونداری - کارشناس ارشد مدیریت ورزشی دانشگاه علوم و تحقیقات کردستان

سندروم درد کشککی رانی یکی از شایع ترین آسیب های زانو است. در این مقاله با بررسی و مرور مطالعات انجام شده درباره علت شناسی و توانبخشی سندروم درد کشککی رانی، تاکید عمومی بر این است که این بیماری در نتیجه قرارگیری کشکک در راستای غیر طبیعی به وجود می آید؛ به طوری که بی تعادلی عضلات پهن داخلی مایل و پهن خارجی به ویژه ضعف و آتروفی عضله پهن داخلی مایل سبب می شود که کشکک در راستای طبیعی خط کشش عضله چهارسررانی قرار نگرفته و مکانیسم اکستنسوری عضله چهارسررانی دچار اختلال شده و در نهایت درد کشککی رانی ایجاد شود. لذا روش های تمرین درمانی باید در جهت قرارگیری صحیح کشکک و اصلاح مکانیسم اکستنسوری زانو صورت گیرد. بنابراین، ضروری است پس از تشخیص علت بیماری، آموزش و تقویت اختصاصی عضلات موثر در وضعیت قرارگیری صحیح کشکک انجام پذیرد. در این راستا، تقویت عضله پهن داخلی مایل تحت شرایط وضعیت تحمل وزن بدن به ویژه تمرین اکستنشن زانو توام با انقباض ایزومتریک آداکشن ران در زنجیره حرکتی بسته با تاکید بر دامنه حرکتی کارآ و موثر زانو ارجحیت دارد.

برنامه تمرینی، سندروم درد کشککی رانی، عضله پهن داخلی مایل، زنجیره حرکتی بسته