تاثیر ورزش های عضلات کف لگن بر عملکرد جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان

مقدمه: بارداری و زایمان، از عواملی هستند که بر عملکرد جنسی زنان تاثیر زیادی میگذارند. شیوع اختلالات جنسی دراین دوران به طور دقیق مشخص نیست ولی در حدود 93-63 % تخمین زده میشود. یکی از عوامل موثر بر عملکرد جنسی زنان در این دوران، ضعف در قدرت عضلات کف لگن است که بهویژه بعد از زایمان نمود پیدا می کند. به نظر می رسد کهورزش عضلات کف لگن در پیشگیری یا درمان اختلالات جنسی در بارداری و بعد از زایمان سودمند خواهد بود. لذا اینمطالعه مروری، با هدف بررسی تاثیر ورزشهای عضلات کف لگن بر عملکرد جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان انجام شد.روش کار: با استفاده از کلید واژه های ،Pelvic Floor Muscle Strength ،Pelvic Floor Muscle Exercise pelvic floor dysfunction،Kegel ،Sexual Function ،Pregnancy ،Postpartum و جستجو در پایگاه های اطلاعاتی ProQuest ،Scupos ،Embase ،pubmed و Wiley به بررسی کارآزمایی های بالینی انجام شده در زمینه تاثیر ورزش های عضلات کف لگن در پیشگیری یا درمان اختلالات جنسی در بارداری و بعد از زایمان در 10 سال اخیر(2009-2019 ) پرداخته شد. از بین 156 مطالعه یافت شده، 23 مورد از موارد مرتبط و در دسترس، مورد بررسی قرار گرفت.یافته ها: آموزش ورزش عضلات کف لگن در دوران بارداری و قبل از زایمان توسط متخصص بهداشتی آموزش دیده، منجربه تغییر معنی داری در تقویت عضلات لگنی و کاهش بی اختیاری ادراری نشده بود. اما انجام این ورزشها در دوره بعد اززایمان، منجر به بهبود عملکرد جنسی و کاهش بی اختیاری شده بود.نتیجه گیری: ورزش عضلات کف لگن در دوران پس از زایمان، در تقویت عضلات کف لگن، بهبود عملکرد جنسی و نیزکاهش بی اختیاری ادراری موثر به نظر میرسد. متخصصین بهداشتی در مراقبت های دوران پس از زایمان، باید در هرویزیت، آموزش ورزشهای عضلات کف لگن را مد نظر قرار دهند.

Keywords:

Kegel , Sexual Function , Pregnancy , Postpartum , Pelvic Floor Muscle Strength