بررسی تاثیر یوگا بر سلامت روان دانشجویان دختر مقیم خوابگاه دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد 1397

سابقه وهدف سلامت روان به معنای برقراری ارتباط موزون وهماهنگ با محرکات محیطی است. هدف اصلیبهداشت روانی ، پیش گیری از عدم تعادل وناسازگاری با محیط است و این منظور به وسیله ایجاد محیط فردی واجتماعی مناسب حاصل می گردد. خوابگاه های دانشجویی به توجه به اینکه محل تجمع دانشجویان مختلف با فرهنگ هاو آداب متفاوت است،می تواند خواستگاه استرس ها و تعارضات بین فردی گردد و سلامت روان ساکنان آنرا بهمخاطره اندازد. لذا این مطالعه به منظور بررسی تاثیر تمرینات یوگا برسلامت روان دانشجویان دختر مقیمخوابگاه های دخترانه دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد انجام گرفت.مواد وروشها این مطالعه یک کارآزمایی بالینی است. که درسال 1397 بر روی 60 نفر از دانشجویان داوطلب مقیمخوابگاه دخترانه دانشگاه انجام شد. نمونه ها با تخصیص تصادفی به دو گروه مداخله (34 نفر) و شاهد (26 نفر) تقسیم شدند.تمرینات یوگا در گروه مداخله به مدت هشت هفته ، هفته ای سه جلسه ، هرجلسه یک ساعت برگزار گردید. در دو گروهمقایسه، پیش و پس از مداخله برای بررسی تاثیر یوگا بر اساس اهداف پژوهش آزمون انجام گرفت. ابزار گردآوری دادهها، پرسشنامه دموگرافیک و پرسشنامه سلامت روان گلدبرگ 28 سوالی بود . تجزیه وتحلیل داده ها با استفاده از نرمافزار spss وروش آمار استنباطی انجام شد.یافته ها نتایج آماری نشان داد، میانگین سلامت روان گروه مداخله در مقایسه با گروه شاهد افزایش داشته است(p=0.048). و نتیجه گیری تمرینات یوگا با این کیفیت تاثیر معناداری برمیزان سلامت روان دختران دانشجو دارد.

Keywords:

یوگا , سلامت روان , دانشجویان