علیرضا رستمیان - دانشجو دکترافیزیولوژی ورزش، دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان
سحر پاشازاده - دانشجو دکترا فیزیولوژی ورزش،دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان

هدف از این مطالعه بررسی تاثیر کوتاه مدت مکمل بی کربنات سدیم بر لاکتات خون و توان بی هوازی شناگران زن مشهد بود.در این تحقیق تجربی از جامعه آماری شناگران زن مشهد 50 نفر داوطلب شدند و از بین این 50 نفر 30 نفر بصورت تصادفی به عنوان نمونه انتخاب شدند وبه صورت تصادفی به دو گروه 15 نفری تجربی و گروه دارونما تقسیم شده اند.گروه تجربی 300میلی گرم بی کربنات سدیم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن و گروه دارونما به همین اندازه نشاسته در 200 سی سی آب مصرف کرده اند.از شناگران در دو مرحله خون گیری شد.یک مرحله قبل ازمصرف مکمل و در مرحله بعد بلافاصله بعد از رکورد 50 متر شنا نمونه خون گرفته شد.برای مقایسه پیش آزمون و پس آزمون گروه های تجربی و دارونما از tهمبسته استفاده شد.از هر گروه پیش آزمون (یک هفته قبل) و پس آزمون برای اندازه گیری توان هوازی رکورد 50 متر گرفته شد. داده های خام با استفاده از نرم افزار spssمورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و نتایج زیر بدست آمد.مصرف بی کربنات سدیم باعث افزایش ph%28خون شده واز کاهش آن دراثر فعالیت جلوگیری نموده و در نتیجه می توان از آن به عنوان انرژی زا و بهتر کننده عملکرد ورزشکاران استفاده کرد.

بی کربنات سدیم ؛ phخون؛ توان هوازی