اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عاطفه مثبت و منفی، انعطاف پذیری روان شناختی و مولفه های ذهن آگاهی افراد دارای علایم افسردگی

مقدمه: افسردگی به عنوان یکی از شایعترین اختلالات ناتوان ساز و عودکننده با تغییرات در عاطفه، شناخت و کارکردهای عصبی- زیستی در طی یک دوره دوهفتهای مشخص میشود.هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عاطفه مثبت، انعطاف پذیری روانشناختی و مولفه های ذهن آگاهی افراد دارای علایم افسردگی انجام شد.روش: روش پژوهش نیمه تجربی همراه با گروه کنترل و آزمایش به صورت پیش آزمون - پس آزمون بود. 30 نفر از دانشجویان دارای علایم افسردگی به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمایش گمارده شدند. گروه آزمایش تحت مداخله 8 جلسه ای ذهنآگاهی قرار گرفت و گروه کنترل مداخلهای دریافت نکرد. ابزار پژوهش پرسشنامه های افسردگی بک، پذیرش و عمل- نسخه دوم (AAQ-II)، تجارب عاطفی مثبت و منفی و پرسشنامه پنج عاملی ذهن آگاهی بود.یافته ها: نتایج تحلیل کواریانس نشان داد که آموزش ذهن آگاهی تاثیر معناداری بر عاطفه مثبت و منفی، انعطاف پذیری روان شناختی و مهارتهای ذهن آگاهی دارد.نتیجه گیری: درمان ذهن آگاهی جهت افزایش عاطفه مثبت، انعطاف پذیری روان شناختی و مهارتهای ذهن آگاهی افراد افسرده از اثربخشی لازم برخوردار است.

Keywords:

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , عاطفه مثبت , عاطفه منفی , انعطاف پذیری روانشناختی , مهارتهای ذهن آگاهی , افسردگی