الهام ایمانی
طیبه جاودان
احمد آقانگهی
سعید حسینی تشنیزی
منیژه صیادی مانگ هلاتی

مقدمه: مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایعترین و ناتوان کننده ترین بیماری های مزمن می باشد و اغلب جوانان 40 - 20 سال، یعنی افراد مولد جامعه را درگیر می کند. با توجه به بروز مشکلات روانشناختی موثر بر سلامت فیزیکی و جسمی بیماران استفاده از روش های مختلف ریلکسیشن در مولتیپل اسکلروزیس توصیه شده است. هدف از این مطالعه مروری بر کاربرد تکنیک آرام سازی پیشرونده عضلانی در بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروز یس می باشد . روش کار: این مطالعه در سال 1398 با مرور منابع و مقالات منتشر شده و در دسترس داخلی و خارجی مرتبط با مولتیپل اسکلروزیس و آرام سازی پیشرونده عضلانی و جستجو در بانکهای اطلاعاتی ،Scopus ، Pubmed SID ،Elsevier ،Google Scholar و بانک مقالات علوم پزشکی ایران، با کلید واژه های آرام سازی پیشرونده عضلانی، مولتی پل اسکلروزیس، بیماری های مزمن، پرستاری، خستگی و فعالیت های روزمره زندگی به فارسی و انگلیسی انجام گردید. یافته ها: مطالعات بر کاربرد تکنیک های آرام سازی در بیماریهای مزمن تاکید دارند. از جمله اثراتی که در مورد بیماری مولتیپل اسکلروزیس مشاهده می شود می توان به کاهش خستگی، بهبود فعالیتهای روزمره زندگی، بهبود کیفیت خواب، کاهش درد، کاهش اضطراب و افسردگی و ارتقای کیفیت زندگی اشاره کرد . نتیجه گیری: تکنیک آرام سازی پیشرونده عضلانی یکی از پرکاربرد ترین روش های مکمل جهت کاهش درد و خستگی بیماران مبتلا به MS است. این قبیل روش های غیر داروئی ضمن کم هزینه بودن و سهولت اجرا می توانند در بهبود کیفیت زندگی و رضایتمندی بیماران موثر باشند.

آرام سازی پیشرونده عضلانی، بیماری های مزمن، خستگی، فعالیت های روزمره زندگی، مولتیپل اسکلروزیس