آموزش تاب آوری چیست؟

22 خرداد 1403 - خواندن 4 دقیقه - 110 بازدید
آموزش تاب آوری چیست؟

آموزش تاب آوری مدلی از توسعه حرفه ای است که مهارت های لازم برای رویارویی با موقعیت های استرس زا یا دشوار را به کارکنان می آموزد. آموزش تاب آوری به کارکنان می تواند به توسعه مکانیسم های مقابله ای، درک محرک های فرد و یادگیری نحوه مدیریت بهتر زمان کمک کند.


آموزش تاب آوری به کارکنان

آموزش تاب آوری چیست؟ آموزش تاب آوری مدلی از توسعه حرفه ای است که مهارت های لازم برای رویارویی با موقعیت های استرس زا یا دشوار را به کارکنان می آموزد. آموزش تاب آوری به کارکنان می تواند به توسعه مکانیسم های مقابله ای، درک محرک های فرد و یادگیری نحوه مدیریت بهتر زمان کمک کند.

محتوای آموزش تاب آوری به کارکنان اغلب شامل فعالیت های مختلفی مانند تمرینات ذهن آگاهی، درمان شناختی- رفتاری، تعیین هدف و حل مسئله است. این فعالیت ها به افراد کمک می کند تا احساسات، افکار و رفتارهای خود را مدیریت کنند تا به تاب آوری روانی دست یابند.

تاثیر آموزش تاب آوری این است که به کارکنان کمک می کند تا مهارت هایی را جهت موفقیت در هر موقعیتی بیاموزند. آموزش های تاب آوری همچنین کارفرمایان را قادر می سازد تا فرهنگ پذیرش و درک موقعیت های مختلف در محیط کاری را بیاموزند، آموزشی که اثراتش منجر به افزایش روحیه کارکنان و بهره وری از عملکرد آنان می گردد.

چرا ما در محیط های کاری امروزی نیاز به آموزش تاب آوری داریم؟

دنیای کسب و کارها در طول دو یا سه سال گذشته به طرز بی سابقه ای تغییر کرده است و البته با تغییرات زیادی که هنوز در راه هستند.

در اینجا دلایلی وجود دارد که شرکت ها باید آموزش تاب آوری را در اولویت قرار دهند.

استرس ناشی از سازگاری با کار از راه دور یا ترکیبی

اگرچه بسیاری از کارمندان برای احقاق حق خود جهت کار در خانه مبارزه کرده اند، این سبک از کار کردن، بدون شک مرزهای بین زندگی شخصی و حرفه ای ما را محو می کند.

در حالی که کار از راه دور و ترکیبی انبوهی از مزایا، اعم از امکان مراقبت از کودک گرفته تا افزایش بهره وری را به همراه دارد، ۵۳ درصد از نیروی کار از راه دور اکنون ساعت های بیشتری نسبت به دفتر کار فعالیت می کنند و ۳۱ درصد نبز گزارش کرده اند که “بسیار بیشتر” کار می کنند.

کار از درون منزل نیز می تواند برای برخی از کارمندان احساس تنهایی به همراه داشته باشد. آتلانتیک تاکید می کند که سطح تنهایی در هنگام انتقال از کار تمام وقت اداری به کار تمام وقت خانگی تا ۶۷ درصد افزایش می یابد.

برای کسب اطلاعات بیشتر، این روندهای برتر ترکیبی و کار از راه دور را بررسی کنید.

بر اساس گزارش Deloitte که بر کارمندان جوان، کارگران کلیدی، افراد دارای مسئولیت های مراقبتی و اقلیت های قومی تمرکز دارد، هزینه کسب و کار سلامت روان از سال ۲۰۱۹ تا کنون ۲۵ درصد افزایش یافته است.

این گزارش استرس هایی را که این کارمندان در طول همه گیری متحمل شده اند و تاثیرات مالی بر کسب وکارها را پوشش می دهد، از جمله:

  • غیبت،
  • حضور در کار (حضور در محل کار اما با ظرفیت کامل کار نمی کند)،
  • گردش کار
آموزش تاب آوری چیست؟

افزایش رضایت کارکنان

کارکنانی که ابزارهای لازم برای حفظ سلامت روانی را دارند، بیشتر در محل کار راضی هستند.

داشتن مهارت برای مدیریت طیف وسیعی از احساسات و موقعیت ها، کارکنان را توانمند می سازد، به این معنی که آنها احساس می کنند کنترل بیشتری دارند و کمتر تحت تاثیر وظایف خود قرار می گیرند. این سطح از رفاه کارکنان به آنها اجازه می دهد تا روی پای خود بایستند، فکر کنند، در حل مسئله خلاق باشند و سطوح استرس را به طور موثرتری مدیریت کنند.

در نهایت، آموزش تاب آوری می تواند رضایت و مشارکت کارکنان را در محل کار افزایش دهد.

آموزش تاب آوری چیستآموزش تاب آوری چگونه استآموزش تاب آوری رسانه تاب آوری