تاثیر برنامه های ورزشی در کاهش عوارض سرطان و درمان آن از جمله خستگی و بهبود کیفیت زندگی

مقدمه: امروزه سرطان پستان مهمترین عامل نگران کننده سلامتی در زنان است. خستگی (شامل ضعف عضلانی، درد، اختلال حسی، محدودیت حرکتی مفصل شانه) از شایعترین عوارض و مهمترین مشکلات پس از درمانهای سرطان سینه است. ورزش بدنی در گروه های منتخب از بیماران سرطانی میتواند بار علائم بیماری و عوارض جانبی ضد سرطان را تسکین دهد. ورزش قدرت مقابله با بسیاری از عوارض جانبی سرطان را دارد. در این مقاله، رابطه بین خستگی و اختلال در عملکرد بدنی در بیماران سرطانی و تاثیر ورزش بر آن بحث شده است.شرح: نتایج مقاله های گزینش شده در بخش داخلی و خارجی نشان داد برنامه های ورزشی نظارت شده نسبت به ورزش مبتنی بر خانه برتر است. فرکانس منظم (سه تا پنج بار در هفته) برای حداقل 20 دقیقه در هر جلسه، شامل ورزشهای هوازی تحت نظر متخصص مفید است. در بازماندگان سرطان فعالیت بدنی بطور قابل توجهی کاهش یافته و افزایش میزان خستگی در طول روز گزارش شده است. ورزش می تواند ابزاری مفید برای مدیریت افرادی باشد که بطور فعال تحت معالجه سرطان هستند.نتیجه گیری: ورزش نظارت شده برای بیماران سرطانی بی خطر و مفید بوده و برنامه های ورزشی، به ویژه آنهایی که شدت متوسط تا شدید دارند، اثرات مفیدی داشتند. ورزش باعث کاهش احتمالی سلولهای تومور ریه شده، اما تاثیری در تعداد متاستازهای ریه نداشت. ورزش موجب کاهش افسردگی شده و فعالیت هوازی از طریق کاهش در شاخصهای چربی بدن میتواند خطر سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش دهد. فعالیت ورزشی بر عوامل خطر سرطان پستان از جمله هورمونهای جنسی و متابولیکی، مقاومت انسولینی، التهاب مزمن و آدیپوکاینها تمرکز دارد.

Keywords:

Fatigue خستگی , quality of life کیفیت زندگی , Stress استرس , exercise ورزش , physical activity فعالیتهای بدنی