چگونه توانستم با اندازه گیری و محاسبه شاخص توده بدنی Body Mass Index (BMI) و بکارگیری راهکارها و روشهای اجرایی ، جهت تنظیم وزن دانش آموزانم اقدام نمایم .

افزایش میزان چربی بدن به صورت موضعی یا عمومی را چاقی می گویند.شیوع چاقی در سالهای اخیر بطور قابل توجهی افزایش یافته به طوری که بیش از %50 زنان و مردان 40 تا 69 ساله کشورمان به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند.چاقی شکلی از سوء تغذیه ناشی از برخوردی است که نه تنها نشانه سلامتی نیست بلکه نشان دهنده تغذیه نا مناسب می باشد.اندازه گیری شاخص توده بدن((Body Mass Index نمایه توده بدن شاخص ارزیابی بدن از نظر وضعیت جسمانی در مقایسه با استاندارد است.براساس این شاخص افراد به 4 گروه لاغر در محدوده وزن طبیعی ، دارای اضافه وزن و چاق طبقه بندی می شوند.اینجانب فاطمه پرویزی عمران دبیر ورزش دبیرستان خانزاد در سال تحصیلی 1396-97 با توجه به پرسشهایی که دانش آموزان در مورد وزنشان ، چاقی و لاغری و ... از اینجانب می کردند و با توجه به اینکه آنها در این مقطع نسبت به ظاهرشان حساس هستند ،تصمیم گرفتم با استفاده از روش سنجش (BMI) ، دانش آموزان را دسته بندی کرده و نسبت به مشاوره توسط خودم و مشاوره تخصصی توسط مراکز بهداشت اقدام نمایم .برای به دست آوردن این اطلاعات توسط قد سنج ، اندازه قد همه دانش آموزان گرفته شد و وزن آنها توسط ترازو ثبت گردید و با توجه به قد ، وزن و سن ، نمایه توده بدنی((Body Mass Index)(BMI همه دانش آموزان مشخص گردید.

Keywords:

شاخص توده بدنی (BMI) , چاقی , تنظیم وزن.