سبک زندگی سالم با تمرینات مدیتیشن جهت کنترل استرس: مطالعه مروری
Publish place: The 3nd National Conference on Lifestyle and Health
Publish Year: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 375
This Paper With 6 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
HLSCONF03_093
تاریخ نمایه سازی: 26 خرداد 1400
Abstract:
مقدمه: مدیتیشن یکی از روش های مدرن درمانی است که در سراسر دنیا رواج داشته و دارد. با توجه به فراوانی قابل توجهاستفاده و تجویز این روش درمانی و وجود نقطه نظرات پراکنده در مورد اثر بخشی مدیتیشن، مطالعه حاضر به منظور بررسیداده های معتبر علمی منتشر شده در مورد انواع مدیتیشن و تعیین موارد مطرح به منظور توصیه احتمالی و یا پژوهش درمورد این روش درمانی،به انجام رسید.روش بررسی : در این مطالعه مروری، کلیدواژه های مدیتیشن، آرام سازی، استرس، سبک زندگی سالم در پایگاههایاطلاعاتی معتبر جستجو شد و پژوهش ها در ای زمینه مورد بررسی قرار گرفت.یافته ها: مطالعات، تاثیر مدیتیشن بر بیماری های مختلف را مورد بررسی قرار دادند. در اکثر مطالعات نتیجه معنادار در موردتاثیر مدیتیشن گزارش شده است. از این بین، بیشترین مطالعات در زمینه تاثیر مدیتیشن در رابطه با دیابت و فشار خون بودهو نتایج موثر بودن مدیتیشن را گزارش نموده اند.نتیجه گیری: مدیتیشن به عنوان یک روش درمانی جهت کاهش استرس می باشد که می توان با آموزش و دادن آگاهی درمورد نحوه انجام این تکنیک، به افراد کمک نمود تا در موقعیت های استرس زا، از آن استفاده نمایند این روش می تواندجایگزین مناسبی برای دارو های شیمیایی مورد استفاده در کاهش استرس باشد.
Authors
محمد حسن زاده
دانشجوی کارشناسی پرستاری، دانشکده پرستاری میبد، کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، یزد، ایران
زهرا رضایی
دانشجوی کارشناسی پرستاری، دانشکده پرستاری میبد، کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، یزد، ایران
معصومه برخورداری
استادیار، دانشکده علوم پزشکی علی بن ابی طالب، واحد یزد، دانشگاه آزاد اسلامی، یزد ، ایران
فاطمه پیروزان
دانشجوی کارشناسی پرستاری، دانشکده علوم پزشکی علی ابن ابی طالب، واحد یزد، دانشگاه آزاد اسلامی، یزد، ایران