بررسی اثر تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد زانو درسالمندان با استئوآرتریت زانو

زمینه و هدف: استئوآرتریت زانو از شایع ترین اختلالات اسکلتی عضلانی در سالمندان است که در اثر تخریب مفصل به وجود میآید و موجب درد و کاهش سطح عملکرد و نقص در تعادل می شود. هدف از این مطالعه بررسی اثر تمرینات ثبات مرکزی برعملکرد زانو درسالمندان با استئوآرتریت زانو می باشد.روش کار: در این مطالعه مروری به بررسی مطالعات در زمینه اثر تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد زانو درسالمندان بااستئوآرتریت زانو که تاکنون صورت گرفته پرداخته شده است و از پایگاه های اطلاعاتی PubMed ،Science Directو Google scholar با کلید واژه های استئوآرتریت زانو، تمرینات ثبات مرکزی، حس عمقی و سالمندان استفاده شده است. یافته ها: یافته ها بر مثبت بودن تمرینات ثبات مرکزی و کاهش درد زانو در سالمندان دارای استئوآرتریت زانو تاکید دارد و ایندر حالی است که عنوان شده بعضی مطالعات تمرین در آب و تمرین در خشکی تاثیر معنی داری بر بهبود تعادل افراد دارایاستئوآرتریت زانو ندارد و بعضی مطالعات دیگر تاثیر معنی دار دارد.نتیجه گیری: با توجه به اینکه یکی از مشکلات سالمندان مبتلا به استئوآرتریت زانو اختلال در حس عمقی و تعادل است واحتمال سقوط به زمین را افزایش می دهد در این مقاله مروری با توجه به بررسی مقالات مرتبط پیشنهاد می شود همراه باتمرینات قدرتی، تمرینات ثبات دهنده مرکزی نیز جهت تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن و در نتیجه بهبود تعادل و کنترل پاسچرانچام شود.

Keywords:

استئوآرتریت زانو , تمرینات ثبات مرکزی , حس عمقی , سالمندان