مقایسه اثربخشی آموزش یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی و مدیریت خود بر رفتارهای خودآسیب رسان نوجوانان
Publish place: Iranian Journal of Nursing Research، Vol: 16، Issue: 3
Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 305
This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IJNR-16-3_006
تاریخ نمایه سازی: 4 دی 1400
Abstract:
مقدمه: رفتار های خودآسیبرسان در هر جامعهای از موارد جدی تهدید کننده سلامت نوجوانان است که احتمال نتایج مخرب جسمی، روانشناختی و اجتماعی را برای فرد افزایش می دهد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی آموزش یوگا مبتنی بر ذهنآگاهی و مدیریت خود بر رفتارهای خودآسیب رسان نوجوانان بود.
روش کار: روش پژوهش آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه کنترل همراه با مرحله پیگیری بود. در این پژوهش جامعه آماری دانشآموزان دختر دوره دوم متوسطه شهر کرج در سال تحصیلی ۱۳۹۹-۱۳۹۸ بودند که با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی ساده تعداد ۴۵ نفر از آنان در دو گروه آزمایش(هر گروه ۱۵ دانشآموز) و یک گروه کنترل(۱۵ نفر) قرار گرفتند. گروه های آزمایش تحت آموزش یوگا مبتنی بر ذهنآگاهی (۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه ای) و آموزش مدیریت خود(۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه ای) قرار گرفتند؛ اما گروه کنترل هیچ گونه مداخلهای دریافت نکردند. از سیاهه رفتارهای خودآسیب رسان کلونسکی و گلین(Glenn and Klonsky) به منظور گردآوری اطلاعات استفاده شد. تجزیه و تحلیل اطلاعات به دست آمده از اجرای پرسشنامهها از طریق نرمافزار SPSS نسخه ۲۴ در دو بخش توصیفی و استنباطی (تحلیل واریانس با اندازهگیری مکرر و آزمون تعقیبی بنفرونی) انجام پذیرفت.
یافتهها: نتایج نشان داد که هر دو مداخله به کار رفته در این پژوهش می توانند رفتارهای خودآسیب رسان را بهبود بخشند، اما آموزش مدیریت خود بر اساس نتایج آزمون تعقیبی بن فرونی، دارای تاثیر بیشتری بر بهبود رفتارهای خودآسیب رسان بود.
نتیجه گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، آموزش یوگا مبتنی بر ذهنآگاهی و مدیریت خود مداخلات موثری در بهبود رفتارهای خودآسیب رسان هستند، اما تاثیر آموزش مدیریت خود بیشتر بود.
Keywords:
yoga training based on mindfulness , self management self- destructive behaviors. , آموزش یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی , مدیریت خود , رفتارهای خودآسیب رسان
Authors
خدیجه نوروزی
Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
مینا مجتبایی
Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
هایده صابری
Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :