تاثیر تمرینات آب‎ درمانی با و بدون جکوزی بر قدرت اندام تحتانی و کیفیت زندگی زنان سالمند

مقدمه: با افزایش سن، مشکلات مرتبط با کاهش قدرت عضلانی و به دنبال آن کاهش کیفیت زندگی افراد افزایش می یابد. بنابراین سالمندان در معرض آسیب‎های جدی قرار می گیرند.  بنابراین هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی اثر ۸ هفته تمرینات آب ‎درمانی با و بدون استفاده از جکوزی بر قدرت عضلانی اندام تحتانی و کیفیت زندگی زنان سالمند بود.  روش: این پژوهش در یک طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه های تصادفی سازی شده انجام شد. تعداد ۳۶ زن سالمند ۶۵ تا ۷۴ ساله به صورت داوطلبانه در پژوهش شرکت نمودند. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به ۳ گروه ۱۲ نفری گواه، آب‎درمانی و آب‎درمانی با جکوزی گرم تقسیم شدند. برای اندازه‎گیری قدرت اندام تحتانی از آزمون   ۳۰sec  Chair Stand Test و برای سنجش کیفیت زندگی از پرسشنامه (sf-۳۶) استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری های تکراری، آزمون t مستقل و t همبسته با نرم افزار spss نسخه۲۲ استفاده گردید. یافته ها: پس از مداخلات، قدرت اندام تحتانی در گروه آب درمانی بدون جکوزی (۰۰۰/۰=p) و با جکوزی (۰۰۰/۰=p) افزایش معنادار داشت، اما در گروه گواه تفاوت معناداری دیده نشد (۷۲۴/۰=p). سلامت جسمی در گروه آب درمانی بدون جکوزی (۰۰۰/۰=p) و با جکوزی (۰۰۰/۰=p) بهبود معنادار یافت، اما برای گروه گواه تغییر معناداری دیده نشد (۰۶۶/۰=p). سلامت روانی نیز در گروه آب درمانی بدون جکوزی (۰۰۰/۰=p) و با جکوزی (۰۰۰/۰=p) بهبود معنادار داشت، اما در گروه گواه کاهش معنادار یافت (۰۰۵/۰=p). نتیجه گیری: انجام سه وهله آب درمانی در هفته به مدت ۸ هفته با و بدون استفاده از جکوزی، هر دو بر قدرت عضلانی اندام تحتانی و کیفیت زندگی زنان سالمند اثر مثبت و معناداری دارد.

Keywords:

Hydrotherapy , Muscle strength , Quality of life , Eldery women. , هیدروتراپی , قدرت عضلانی , کیفیت زندگی , سالمند