اثرات ورزش برای بهبود سلامت و جلوگیری از امراض قلب و عروق

چاقی یک بیماری پیچیده است که بر متابولیسم کل بدن تاثیر می گذارد و با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی (CVD)و دیابت نوع ۲ (T۲D) همراه است. ورزش بدنی مزایای بی شماری برای سلامتی دارد و ابزاری مهم برای مقابله با چاقی وبیماری های همزمان آن از جمله بیماری های قلبی عروقی است. ورزش هم از شروع و هم از بروز بیماری های قلبی عروقیجلوگیری می کند و یک ابزار درمانی مهم برای بهبود نتایج بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی است. برخی از مزایایورزش شامل افزایش عملکرد میتوکندری ، ترمیم و بهبود عروق و آزادسازی میوکین از عضله اسکلتی است که عملکرد قلب وعروق را حفظ یا تقویت می کند. در این بررسی مکانیسم هایی را که از طریق آنها باعث ارتقا سلامت قلب و عروق می شود بحثخواهیم کرد

Keywords:

ورزش , چاقی - عوارض , قلب و عروق , دیابت نوع ۲ , میوکین ها