بررسی برنامه پیاده روی در آب بر شاخص تعادل سالمندان دارای اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر بررس ی برنامه پیاده روی در آب بر شاخص تعادل سالمندان دارای اضافه وزن بود. روش: تحقیق حاضر از نوش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل در دو گروه ۱.تمرین در آب ۱۸ نفر ۲. کنترل (۱۸نفر) با جامعه آماری تحقیق که شامل ۴۰ سالمند در دسترس استان گیلان با دامنه سنی ۵۵ تا ۷۵ انجام شد. نمونه آماری پژوهش توسط آزمون کوکران به تعداد ۳۳ نفر به شیوه تصادفی ساده انتخاب شد . آزمون شاپیروویلک جهت ارزیابی نرمال بودن داد ه ها و آزمون تی همبسته و تحلیل واریانس جهت ارز یابی مقادیر در پیشآزمون و پس آزمون در نرم افزار Spss ورژن ۲۵ مورد ارزیابی قرار گرفت. یافته ها: میانگین سن و قد و وزن به ترتیب ۶۳.۷۸، ۷۰.۸۲، ۱۵۷.۸۱ بوده است. نتایج حاصل از آزمون تی همبسته نشان داد مقار شاخص تعادل کلی در گروه تمرین در آب دارای اختلاف میانگین ۰.۲۲ و مقدار t و ۳.۵۹۲ است که این مقدار بیشتر از مقدار استاندارد ۱.۹۶ بوده که نشان دهنده تاثیر معنی دار در گروه دارد. اما در گروه کنترل تغییر معنی داری مشاهده نشد. P>۰.۰۵ نتیجه گیری: تمرینات در آب باعث بهبود تعادل در سالمندان دارای اضافه وزن می شود لذا می توان از این تمرینات برای گروه سنی سالمندان جهت بهبود تعادل هنگام راه رفتن استفاده شود.

Keywords:

تمرین در آب , تعادل , سالمندان , پیاده روی.