تاثیر تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل ال - آرژنین بر سطح سرمی آیریزین و درصد چربی بدن مردان دارای اضافه وزن و چاق: کارآزمایی بالینی تصادفی شده

زمینه و هدف: آیریزین به عنوان یک مایوکاین در کاهش چاقی و تبدیل بافت چربی سفید به قهوه ای شناخته شده است. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل ال - آرژنین بر سطح سرمی آیریزین و درصد چربی بدن مردان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، ۴۰ مرد جوان دارای اضافه وزن و چاق (میانگین سنی ۵/۶±۵/۲۴ سال و نمایه توده بدنی ۶/۳±۴/۲۹ کیلوگرم برمترمربع)، به صورت تصادفی در ۴ گروه تمرین تناوبی شدید، مکمل ال - آرژنین، تمرین تناوبی شدید + مکمل       ال - آرژنین و دارونما قرار گرفتند. برنامه تمرین شامل ۳ جلسه در هفته به شکل دویدن تناوبی با حداکثر سرعت، به مدت ۶ هفته بود. مکمل ال - آرژنین روزانه ۶ گرم به صورت خوراکی مصرف شد. نمونه گیری خون و اندازه گیری درصد چربی، ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت بعد از برنامه تمرین و مصرف مکمل انجام گرفت. داده ها با استفاده از آزمون آنالیز کواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی تحلیل شدند (۰۵/۰p<). یافته ها: سطح سرمی آیریزین متعاقب تمرین تناوبی شدید و تمرین تناوبی شدید+مکمل ال - آرژنین، به طور معنی داری افزایش یافت (مقادیر p به ترتیب ۰۱۷/۰ و ۰۱۹/۰)؛ در حالی که مصرف ال - آرژنین تغییر معنی داری در سطح آیریزین ایجاد نکرد (۱۹/۰p=). درصد چربی بدن متعاقب ۶ هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف ال – آرژنین، تغییر معنی داری نداشت (۰۵/۰p>). نتیجه گیری: طبق نتایج این مطالعه، انجام ۶ هفته تمرین تناوبی شدید و همراه بودن تمرین تناوبی شدید و مصرف ال - آرژنین، با افزایش سطح سرمی آیریزین می تواند گامی موثر در تسهیل روند فعال شدن بافت چربی قهوه ای باشد. بنابراین، می توان از تمرین تناوبی شدید به عنوان روشی موثر در درمان چاقی استفاده کرد.  

Keywords:

High intensity interval training , Arginine , Irisin , Fat body , Randomized clinical trials. , تمرین تناوبی شدید , آرژنین , آیریزین , چربی بدن , کارآزمایی بالینی تصادفی شده.