تاثیر هشت هفته تمرینات عضلات تنفسی بر عملکرد ریوی مردان کوهنورد

زمینه و هدف: هدف از تحقیق حاضر، تاثیر هشت هفته تمرینات عضلات تنفسی بر عملکرد ریوی مردان کوهنورد بود. مواد وروش ها: این پژوهش از نوع کارآزمایی بالینی و شامل پیش آزمون و پس آزمون بود. نمونه آماری این پژوهش را مردان کوهنورد دانشگاه صنعتی شاهرود، با دامنه سنی ۴۵±۶ سال و BMI و kg/m۲ ۰±۰/۷۶ ۲۳/۸۲ تشکیل دادند که به صورت تصادفی به ۲ گروه ده نفری تقسیم شدند: ۱- تمرینات عضلات تنفسی و ۲- گروه کنترل. قبل و بعد از برنامه تمرینی از تمام آزمودنی ها آزموناسپیرومتری و آزمون بروس گرفته شد . گروه تمرینات عضلات تنفسی نیز به مدت هشت هفته تمرین خود را با انجام ۳۰ تنفسکامل در برابر دستگاه IMT threshold (دستگاه مکانیکی PowerBreathe ) انجام دادند. از آزمون T وابسته برای ارزیابی تفاوت درون گروهی، آزمون T مستقل برای ارزیابی تفاوت بین گروهی، سطح معناداری P<۰/۰۵ استفاده شد. یافته ها: شاخص های تنفسی SVC و P=۰/۰۰۰۱ ، FVC و P=۰/۰۰۶ و PEF و P=۰/۰۰۳ ، MVV و P=۰/۰۱۱، ۷۵%-۲۵% و FEF و MVV ، ۷۵%-۲۵% و FEF و P=۰/۰۰۰۱ و شاخص VO۲max P=۰/۰۴۶ در گروه تمرینات عضلات تنفسی تفاوت معناداری یافته است. نتیجه گیری: باتوجه به نتایج این مطالعه به نظر می رسد، استفاده از تمرینات عضلات تنفسی (دستگاه مکانیکی PowerBreathe ) بهبود عملکردریوی را به همراه داشت

Keywords:

تمرینات عضلات تنفسی , عملکرد ریوی.