تاثیر هشت هفته حرکات اصلاحی بر لوردوز کمری
Publish Year: 1386
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 198
This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JRRS-3-2_006
تاریخ نمایه سازی: 4 بهمن 1401
Abstract:
مقدمه: حرکات اصلاحی یا ورزش های اصلاحی شاخه ای از علوم کاربردی در سطح جامعه بویژه در مواردی است که مشتمل بر اهداف عمده شناسائی، آموزش، پیشگیری، بهبود و اصلاح ناهنجاری های بدن و عادات غلط حرکتی افراد است. هدف از این مطالعهتاثیر انجام هشت هفته حرکات اصلاحی بر عارضه لوردوز کمری دانشجویان دختر۲۲-۱۹ ساله دانشگاه اصفهان می باشد. مواد و روشها: جامعه آماری تحقیق حاضر شامل کلیه دانشجویان دختر مبتلا به لوردوز کمری (۳۰۰ نفر) دانشگاه اصفهان می باشد. تعداد ۴۴ نفر از دانشجویان مبتلا به قوس کمری افزایش یافته با میانگین سن(۶۸/۱±۵۰/۲۱)، قد(۸۳/۵ ± ۶۴/۱۶۰) و وزن(۸۹/۷ ± ۴۲/۵۵) به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه ۲۲ نفری آزمون و کنترل قرار داده شدند. اطلاعات مورد نیاز از طریق صفحه شطرنجی، خط کش منعطف (سنجش قوس کمر)، قد و وزن سنج دیجیتال، متر نواری(سنجش میران انعطاف پذیری عضلات کمر)، گونیا متر (سنجش میزان کوتاهی عضلات خم کننده ی ران) جمع آوری شدند. برای گروه آزمون هشت هفته، هفته ای ۳ جلسه و هر جلسه۶۰ دقیقه با شدت ۸۵ – ۶۰ درصد (حداکثر ضربان قلب) تمرینات اصلاحی اعمال شد. در آغاز و پایان دوره از آزمودنی ها پیش و پس آزمون به عمل آمد. اطلاعات جمع آوری شده توسط روش آماری t مستقل و t زوج شده مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. کلیه تحلیل ها در سطح معناداری ۵ ./. انجام گردید. نتایج: کاهش معناداری در زاویه لوردوز کمری (۰۰۵/۰=P) افزایش معنی داری در انعطاف عضلات اکستنسور ستون فقرات (۰۰۰/۰=P) و افزایش معناداری در قدرت و استقامت عضلات شکم (۰۰۰/ ۰= P) دیده شد ولی در انعطاف پذیری عضلات فلکسور ران در پس آزمون (۲۴/۰=P) افزایش مشاهده شده از نظر آماری معنادار نبود.بحث و نتیجه گیری: بعد از انجام هشت هفته حرکات اصلاحی درجه ی قوس کمر به صورت معنا داری کاهش یافت. در میزان قدرت و استقامت عضلات شکم، انعطاف پذیری عضلات اکستنسور ستون فقرات افزایش معنا داری مشاهده گردید. ولی در افزایش انعطاف پذیری عضلات فلکسور ران این نتیجه مشاهده نشد. به طور کلی برنامه اصلاحی ارائه شده در دستیابی به اهداف خود موفق بود.کلید واژه ها: وضعیت بدن، ناهنجاری های وضعیتی، قوس کمر، حرکات اصلاحی
Authors
لیلا قربانی قهفرخی
MSc Physiotherapist
غلامعلی قاسمی
Assistant Prof., MD Esfahan University of Medical Sciences