بررسی تاثیر ورزشهای ثباتی گردن دربهبودجلوآمدگی سر در دانشجویان دختر۲۷-۲۰ ساله دانشگاه علوم پزشکی شیراز

مقدمه : یکی ازمشکلات شایع در جوامع کنونی، اختلال در راستای ستون فقرات گردنی بوده و جلوآمدگی سر شایع ترین اشکال در راستای ناحیه گردن می باشد. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر ورزش های ثباتی گردن در بهبود جلوآمدگی سر می باشد. مواد و روش ها: ۲۶ دختر دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی شیراز که مشکل جلوآمدگی سر داشتند با محدوده سنی ۲۷-۲۰ سال دراین تحقیق کارآزمایی بالینی شرکت کردند. افراد مورد مطالعه به صورت تصادفی به دو گروه مورد وشاهد تقسیم شدند. لندمارک های موردنیاز برای اندازه گیری جلوآمدگی سر شامل تریگوس و زائده خاری مهره هفتم  گردنی توسط مارکرهای سفید مشخص گردید. پس از اندازه گیری میزان جلوآمدگی سر، گروه مداخله به مدت ۸ هفته ورزش های ثباتی گردن را انجام داده و سپس اندازه زاویه جلو آمدگی سر در هر دوگروه مقایسه گردید.  یافته ها: نتیجه حاصل از مقایسه میانگین اختلاف زاویه جلوآمدگی سر، قبل و بعد از مداخله در گروه مورد نشان داد این زاویه به طور معنی داری نسبت به گروه کنترل کاهش داشته است ( ۰۵/۰< P). نتیجه گیری: ورزش های ثباتی گردن باعث کاهش زاویه جلوآمدگی سر می گردد. بنابراین می تواند در بهبود جلو آمدگی سر موثر باشد. کلید واژه ها : جلوآمدگی سر، ورزش های ثباتی گردن