تاثیر تمرینات ورزشی ترکیبی بر کیفوز پشتی و لوردوز کمری نوجوانان کم توان ذهنی

مقدمه: تحرک افراد کم توان ذهنی در مقایسه با افراد سالم کمتر است و این مساله شاید آن ها را در معرض خطر ناتوانایی های جسمانی و حرکتی قرار دهد. جذب این افراد به برنامه های ورزشی می تواند از خطرات فوق بکاهد. در این مطالعه، تاثیر ۸ هفته تمرینات ورزشی ترکیبی بر کیفوز پشتی و لوردوز کمری نوجوانان کم توان ذهنی بررسی شد.مواد و روش ها: مطالعه از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری پژوهش شامل۳۰ نوجوان کم توان ذهنی (سن ۲۱/۱ ± ۹/۱۶ سال، قد ۰/۹ ± ۱۷۲ سانتی متر، وزن ۷۶/۱۶ ± ۴/۶۳ کیلوگرم و بهره هوشی ۰۷/۵ ± ۸۶/۶۲) بود که مشکل افزایش زاویه های لوردوز و کیفوز داشتند. آن ها بر اساس نمره هوش به طور تصادفی جفت شدند و به دو گروه ۱۵ نفری شاهد و تجربی تقسیم گردیدند. گروه شاهد به روال عادی زندگی خود ادامه داد، ولی گروه تجربی در یک برنامه تمرینی شامل ۸ هفته (۳ جلسه ۶۰ دقیقه ای در هفته) تمرینات ترکیبی آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی شرکت کرد. با استفاده از خط کش منعطف، زاویه های کیفوز و لوردوز پیش و پس از مداخله پژوهشی اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل آماری داده ها با استفاده از نرم افزار ۱۷SPSS و توسط آزمون ANOVA برای اندازه های تکرار شده انجام شد.یافته ها: زاویه لوردوز در گروه های شاهد و تجربی به ترتیب۰/۱+ و ۴/۳- درجه تغییر داشت. این به معنای وجود تعامل معنی دار آماری بین دو گروه می باشد [۰۰۱/۰ > P، ۶/۳۵ = (۲۸، ۱)F]. زاویه کیفوز نیز وضعیتی مشابه داشت و نمرات پس آزمون گروه های شاهد و تجربی به ترتیب ۲/۰+ و ۶/۲- درجه تغییر نشان دادند [۰۱۴/۰ = P، ۶/۹ = (۲۸، ۱)F]. نتیجه گیری: در مطالعه حاضر، نوجوانان کم توان ذهنی جذب یک برنامه تمرین ورزشی ترکیبی شامل تمرینات آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی شدند. نتایج به دست آمده حاکی از اثربخشی تمرینات به کار رفته در جهت کاهش معنی دار زاویه های کیفوز پشتی و لوردوز کمری بود. به نظر می رسد استفاده از برنامه های فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی مشابه برای افراد کم توان ذهنی قابل توصیه باشد.کلید واژه ها: کم توان ذهنی، کیفوز پشتی، لوردوز کمری، تمرینات ورزشی ترکیبی