مروری بر عوامل اصلی روان شناختی در موفقیت ورزشکاران زن

روانشناسی ورزشی، بعنوان یکی از کارآمد ترین علوم، توانسته است پویایی لازم را در علوم ورزشی خصوصا برای گسترش کمی و کیفی ورزش در ایران و ارتقاء سطح سلامتی عمومی علی الخصوص در بین بانوان ایجاد کند. ورزش تاثیرات بسیاری در سلامت زنان دارد که در صورت فعالیت بدنی افراد میتواند کمک شایانی به بهبود وضعیت جسمانی آنها کند. زنان در همه مراحل زندگی به ورزش کردن و فواید آن نیاز دارند، حتی در دوران بارداری و عادت ماهانه ورزش میتواند برای بانوان بسیار موثر باشد. تحقیقات فراوانی در مورد اثرات تمرینات ذهنی (mental-training)، تصویر سازی (Imagery)، تجسم سازی (Visualization)، آرام سازی یا آرمیدگی (Relaxation)، مراقبه (Meditation)، تمرکز((Concentration، توجه (Attention) و سایر روشهای روانشناختی بر عملکرد قهرمانان خصوصا زنان هم در آزمایشگاه ها و هم در میادین ورزشی انجام شد و نتیجه کلی این پژوهشها نشان داد که عملکرد قهرمانانی که از هر کدام از این موارد و یا ترکیبی از آنان استفاده کرده اندد، به مراتب از عملکرد گروه شاهد که فقط به تمرینات بدنی پرداختند، بهتر و بالاتر بود. در این مرور اجمالی، به بررسی عوامل اصلی روان شناختی در موفقیت ورزشکاران زن در جامعه ورزشی ایران پرداخته می شود، جرا که بیشتر تحقیقات موجود نشان داده اند که یکی از دلایل عمده موفقیت ورزشکاران زن در مسابقات مختلف از جمله المپیک ، استفاده از روانشناسی ورزش به صورت پیشرفته و علمی بوده است و این نشان میدهد که روانشناسی ورزش به صورت کاربردی، باید بیشترمورد توجه جامعه ورزشی زنان قرار گیرد.

Keywords:

روان شناسی , ورزش , بانوان , موفقیت