کیفیت زندگی و کرونا و پسا کرونا

با همه گیری و عالم گیری ویروس کرونا (کووید-(۱۹، جهان با چالشی مواجه شده است که بسیاری، از جمله دبیر کل سازمان ملل متحد، آن را بسیار بزرگ تر و تاثیرگذارتر از جنگ جهانی دوم ارزیابی میکنند. این بیماری امروزه در حوزه های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی-فرهنگی تاثیر زیادی گذاشته است و پیش بینی می شود در جهان، موج پنجمی را با نام دوران پساکرونایی ایجاد نماید که روند و مناسبات بین المللی، ملی و محلی را تغییر خواهد داد. بنابراین لازم بود به بررسی کیفیت زندگی در بحران کرونا و پسا کرونا پرداخته شود. از حیث روش هم مبنای نوشتار در اصل »مطالعه اسنادی« است؛ اما با توجه به اینکه هنوز ادبیات تخصصی و علمی این مضمون به دلیل تازگی رخداد واقعی مضمون در جهان عینی ساخته و پرداخته نشده است، بنابراین نویسنده نوشتار تخصصی و عمومی این مضمون که در فضای رسانه ای در ناگزیر به ادبیات نسبتا دسترس است، متکی شده است. نتایج نشان دادند که در ارتباط با حادثه جدید همه گیری ویروس کووید-۱۹ یا ویروس کرونا، استرس و اضطراب ناشی ازآن سیستم ایمنی بدن را ضعیف نموده و آسیبپذیری فرد را برای ابتلا به بیماریهای ویروسی از جمله کرونا و همچنین بیماریهای روانتنی شامل بیماریهای گوارشی، قلبی، ریوی، کلیوی، ناراحتیهای تنفسی و غیره را افزایش میدهد. همچنین آسیبپذیری برای ابتلا به اختلالات روانی مانند فوبیا، وسواسی جبری، اضطراب منتشر، حمله پانیک، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه، عود و یا تشدید اختلالات روانی بیشتر میشود. بنابراین به نظر میرسد باید به صورت جدی به جنبه هایی روانشناختی موضوع پرداخته شود. توصیه های کلی شامل موارد زیر میباشند: حفظ آرامش و خونسردی، در نظر گرفتن »روانشناسی مثبت« در اعمال و رفتار خود، روانشناسی مثبت شاخصه ها و مولفه هایی دارد که شامل نگاه خوشبینانه، نگاه امیدوارانه، نگاه خوداتکایی (خودمراقبتی) و رفتار تاب آورانه است.

Keywords:

سبک زندگی , سالم , خودمراقبتی , مهارت های زندگی , تاب آوری , کیفیت زندگی.