بررسی تاثیر ورزش های دوران بارداری بر سلامت زنان باردار و سرانجام حاملگی

مقدمه: بسیاری از محققین بر این اعتقاد هستند که انجام ورزش های دوران بارداری شامل ورزشهای هوازی و تمرینات کششی ملایم موجب کاهش کمر درد در بارداری و آمادگی زنان باردار برای زایمان طبیعی و کاهش نیاز به انجام سزارین می شود. بنابراین مطالعه حاضر با هدف تاثیر ورزش های دوران بارداری بر سلامت زنان باردار و سرانجام حاملگی انجام شد . روش کار :مطالعه حاضر یک پژوهش مروری است. برای بررسی متون از کلید واژه های "ورزش "، "بارداری "، "سلامتی "به تنهایی یا به صورت ترکیبی استفاده شد .جستجوی الکترونیکی منابع انگلیسی در pub med و google scholar و منابع فارسی در sid ، iran medex، iran docمورد استفاده قرار گرفت. جستجوی غیر الکترونیکی با مراجعه به آرشیو مجلات کتابخانه ای و بررسی منابع در دسترس فارسی شامل مقا لات چاپ شده در مجلات علمی B پژوهشی بود، انجام شد .نتایج : بررسی ها نشان می دهد که ورزش های دوران بارداری موجب کاهش کمر درد در دوران بارداری و افزایش آمادگی بدنی زنان باردارشده که این موضوع سبب افزایش میزان زایمان طبیعی و کاهش سزارین و بازتوانی بهتر زنان باردار بعد از زایمان می شود .نتیجه گیری: ورزشهای دوران بارداری نقش بسزایی در افزایش سلامتی زنان باردار و افزایش میزان زایمان طبیعی دارد

Keywords:

ورزش , بارداری , سلامتی