آثار دو نوع تمرین هوازی (طناب زنی و دویدن) بر عوامل آمادگی جسمانی کودکان پسر کم توان ذهنی
Publish place: Journal Exceptional children، Vol: 16، Issue: 4
Publish Year: 1395
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 180
This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JOEC-16-4_002
تاریخ نمایه سازی: 28 فروردین 1402
Abstract:
هدف: پژوهش حاضر با هدف مقایسه آثار دو نوع تمرینات هوازی (طناب زنی و دویدن) بر عوامل آمادگی جسمانی دانش آموزان پسر کم توان ذهنی ۱۰-۱۲ ساله صورت گرفت. روش: ۳۰ دانش آموز پسر کم توان ذهنی با میانگین سن ۹۶/۰±۸۱/۱۰ سال، قد ۹۴/۷±۶۷/۱۴۱ سانتی متر و وزن ۱۶/۵±۲۲/۳۶ کیلوگرم به روش خوشه ای تصادفی از مدرسه استثنایی ابتدایی انتخاب شدند و به طور تصادفی به سه گروه طناب زنی (۱۰ نفر)، دویدن (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) تقسیم شدند. اندازه گیری های اولیه شامل سنجش قد، وزن، ترکیب بدن، استقامت قلبی-تنفسی، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و چابکی انجام شد. سپس با توجه به گروه بندی، هرکدام از گروه های تمرینی به مدت ۸ هفته تمرینات ویژه طناب زنی و دویدن را انجام دادند. فاکتورهای فوق الذکر آمادگی جسمانی مجددا بعد از ۸ هفته تمرین مورد سنجش قرار گرفت. یافته ها: نتایج بیانگر اثر مثبت یک دوره تمرینات طناب زنی و دویدن بر توان هوازی، ترکیب بدن، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و چابکی دانش آموزان پسر کم توان ذهنی ۱۰-۱۲ ساله بود (۰۵/۰≥P)، درحالی که بر توان بی هوازی دانش آموزان تاثیر معناداری نداشت. همچنین، تفاوت معناداری بین آثار تمرین طناب زنی و دویدن بر عوامل آمادگی جسمانی وجود نداشت. نتیجه گیری: بنا به نتایج به دست آمده به نظر می رسد به دلیل کمبود فضای ورزشی مناسب در خانه و مدرسه، طناب زنی می تواند به منظور افزایش آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی در کودکان کم توان ذهنی جایگزین خوبی برای دویدن باشد و با رعایت ملاحظات عواید تندرستی را برای آنان به همراه داشته باشد.
Keywords:
Rope-jumping , Running , Mentally-retarded , Aerobic training , Mentally-retarded children , طناب زنی , دویدن , کم توان ذهنی , تمرین هوازی , کودکان کم توان ذهنی
Authors
حمید اراضی
University of Guilan
فاطمه معیری راد
University of Guilan
شیما ابوطالبی
University of Guilan
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :