بررسی اثربخشی روانشناسی مثبت بر سلامت افراد

روانشناسی مثبت گرا یک شاخه نسبتا جدیدی از روانشناسی است که به جای تمرکز صرف روی درمان بیماری های روانی ، از درک علمی و مداخلات موثر برای کمک به رسیدن به زندگی رضایت بخش استفاده میکند و با استفاده از نظریه های علمی به مداخله افراد در دستیابی به ”زندگی رضایت بخش ” کمک می کند. روانشناسی مثبتگرا به مطالعه ی جنبه ی درست و مثبت ذهن و رفتار فرد میپردازد و سعی دارد این نوع از سلامتی را در سطح کلان، گروهی و فردی پرورش دهد. مهم ترین مزیت احتمالی روانشناسی مثبتگرا این است که قدرت تغییر دید را به ما می آموزد. همین موضوع محور تمرکز بسیاری از تکنیک ها، تمارین و حتی برنامه ها قرار میگیرد چون یک تغییر کوچک در زاویه ی دید منجر به تغییر جدی در سلامتی و کیفیت زندگی میشود. در واقع ، روانشناسی دو هدف عمده داشته است : درمان بیماری ها و بالا بردن توانایی های انسان. روانشناسی ، متمرکز روی هدف اول شده و در روانشناسی مثبت نگر بیشتر تمرکز روی هدف دوم است . افزایش شادی، سلامت و رضایت از زندگی از جمله هدف هایی است که در روانشناسی مثبت نگر مورد توجه قرار می گیرد. تمرکز روانشناسی مثبت بیش از بیماریهای روانی ، بر روی رشد و تندرستی است و این ادعا با مرور و بررسی متون به اثبات میرسد. بنابراین در این تحقیق کوشیده ایم تا به روش مرور متون به بررسی تاثیرات روانشناسی مثبت بر سلامت افراد بپردازیم ، که تمام تحقیقات بررسی شده، ارتباط مستقیم میان آنها را تایید کرد.

Keywords:

روانشناسی مثبت , سلامت , تحقیق , پژوهش , نتایج