بررسی راهکارهای کاهش استرس دانش آموزان ابتدایی در کلاس درس

استرس پاسخ طبیعی بدن به چالش ها است. هنگامی که دانش آموز صرف نظر از سن و پایه تحصیلی، اضطراب یا استرس مزمن زیادی را تجربه می کند، احتمالا در توانایی یادگیری، حفظ کردن دروس و کسب نمرات خوب اختلال ایجاد میشود. علاوه بر این، استرس زیاد منجر به لطمه به سلامت جسمی، عاطفی و روحی او می شود؛ که اگر پیشگیری و درمان نشود باعث ایجاد مشکلات بسیاری در دانش آموزان می شود. بنابراین والدین و معلمان با همکاری یکدیگر، با آگاهی از عوامل استرس زا شایع می توانند به کاهش استرس منفی یا مزمن دانش آموز کمک کنند. درواقع ماهیت کلاس درس ممکن است باعث شود برخی دانش آموزان احساس مطمئنی نسبت به کلاس نداشته یا قادر به ارتباط با معلم نباشند و در نهایت باعث استرس و اضطراب آنان شود. از اینرو قصد داریم در پژوهش حاضر به بررسی و شناسایی راه های کاهش استرس دانش آموزان در کلاس درس با توجه به روش کتاب خانه ای بپردازیم.با توجه به بررسی های صورت گرفته و منابع و اسناد علمی، در این پژوهش به این نتیجه رسیدیم که می توان با توجه به راهکارهای موجود و احساس امنیت دادن به دانش اموزان از استرس آنان در کلاس درس کاست.

Keywords:

کلاس درس , استرس و اضطراب , دانش آموز , مدرسه.