نقش ورزش های هوازی و مصرف امگا۳ بر کاهش بیماری های قلبی-عروقی

بیماریهای قلبی- عروقی که یکی از عوامل منجر به مرگ و میر در دنیا می باشد، معلول عوامل گوناگون از جمله فشار خون بالا و نوع شیوه ی زندگی )سیگارکشیدن و رژیم غذایی( است. نگرانی های جهانی در سالهای اخیر به دلیل افزایش نسبت مرگ و میر به علت بیماری های قلبی-عروقی در کشورهای در حال توسعه و توسعه نیافته، افزایش یافته است. بنابراین بررسی علل و روش های پیشگیری و یا کنترل بیماری های قلبی-عروق ی از مسائل مهم جهانی می باشد. در این مطالعه با روش توصیفی-تحلیلی، ضمن بررس ی تاثیر ورزش های هواز ی بر عملکرد قلب، اثر مصرف اسیدهای چرب امگا۳ نیز مورد مطالعه قرار گرفته است.

Keywords:

ورزش های هوازی , امگا۳ , بیماری های قلبی-عروقی.