تاثیر هشت هفته انجام تمرینات مقاومتی غیر خطی و مکمل یاری آب چغندر بر فشار دیاستولیک، شاخص توده بدن، نسبت دور کمر به دور لگن و درصد چربی در مردان ۲۵ تا ۳۵ سال

این پژوهش باهدف بررسی تاثیر هشت هفته انجام تمرینات مقاومتی غیر خطی و مکمل یاری آب چغندر بر فشار دیاستولیک، شاخص توده بدن، نسبت دور کمر به دور لگن و درصد چربی در مردان ۲۵ تا ۳۵ سال انجام شد. جامعه آماری پژوهش شامل مردان ورزشکار بدنساز ۲۵ تا ۳۵ سال شهر اصفهان در سال ۱۴۰۱ بودند که سابقه تمرین ۲-۱ سال داشتند. نمونه آماری ۲۴) نفر) در سه گروه ۸ نفره شامل تمرینات مقاومتی غیرخطی، مصرف مکمل آب چغندر و تمرینات مقاومتی غیرخطی بهمراه مصرف مکمل آب چغندر تقسیم شدند. جهت تجزیه وتحلیل داده های پژوهش از آزمون انحراف معیار، کروسکال والیس و یومن ویتنی استفاده شد. یافته های پژوهش حاضر نشان داد در متغیر فشار دیاستولیک قلب تفاوت معناداری بین گروه تمرین مقاومتی غیر خطی با گروه مصرف مکمل آب چغندر (P=۰/۰۶۵) و بین گروه تمرین مقاومتی با گروه تمرین مقاومتی بهمراه مصرف مکمل آب چغندر (P=۰/۰۸۳) وجود نداشت. در متغیر شاخص توده بدن تفاوت معناداری بین گروه تمرین مقاومتی غیر خطی با گروه مصرف مکمل آب چغندر (P=۰/۰۰۲)؛ گروه تمرین مقاومتی با گروه تمرین مقاومتی بهمراه مصرف مکمل آب چغندر (P=۰/۰۲۸) و گروه مصرف مکمل آب چغندر با گروه تمرین مقاومتی غیرخطی بهمراه مصرف مکمل آب چغندر (P=۰/۰۰۱) وجود داشت. در متغیر نسبت دور کمر به دور لگن تفاوت معناداری بین گروه تمرین مقاومتی غیر خطی با گروه مصرف مکمل آب چغندر (P=۰/۰۰۱) و بین گروه مصرف مکمل آب چغندر با گروه تمرین مقاومتی غیرخطی بهمراه مصرف مکمل آب چغندر (P=۰/۰۰۱) وجود داشت.

Keywords:

تمرینات مقاومتی غیرخطی , آب چغندر , فشار دیاستولیک , شاخص توده بدن , درصد چربی