مقایسه اثر یک هفته بارگیری مکمل کراتین بر قدرت و توان انفجاری عضلانی و برخی شاخص های آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت ورزشکاران

زمینه و هدف : هدف از اجرای این پژوهش، مقایسه اثر یک هفته بارگیری مکمل کراتین بر توان انفجاری عضلانی و برخیشاخص های آمادگی جسمانی( مرتبط با مهارت در ورزشکاران بود. بدین منظور ۳۲ نفر از ورزشکاران چندباشگاه ورزشی بهصورت داوطلبانه انتخاب شدند. آزمودنیها بهطور تصادفی در دو گروه ۱۶ نفره بهطور مساوی و همتا تقسیم شدند. به فاصله ۴۸ ساعت پیش از شروع فرآیند پژوهش یک جلسه آشنایی با پروتکل ها و روند اجرایی در محل اجرای پروتکل برای آزمودنی ها تشکیل و فرم موافقتنامه، رضایت نامه و پرسشنامه سلامت بین آزمودنیها توزیع و توسط آنها تکمیل گردید. درهمان جلسه قدرت، توان و اندازه عضلات مورد نظر اندازه گیری شد. ۴۸ ساعت پس از ارزیابی آزمودنیها، تمرین را ۴ جلسه در هفته و به مدت ۱ هفته شروع کردند. آزمون T همبسته جهت مقایسه درونگروهی و از آزمون انالیز واریانس جهت مقایسه بین گروهی استفاده گردید. سطح معناداری P<.۰۵ در نظر گرفته شد. عملیات آماری با استفاده از نرم افزارSPSS نسخه۲۱بررسی گردید. یافته ها:. یافته های پژوهش نشان داد که یک هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل دهی در فاکتورهای قدرت، توان و میزانهایپرتروفی تفاومت معناداری را بین گروه های مختلف ایجاد نکرد.

Keywords:

قدرت عضلانی , توان عضلانی , مکمل کراتین ,