تاثیر هشت هفته تمرین ترکیبی (هوازی-TRX) و مصرف مکمل دارچین بر سطوح سرمی آپلین و IL۶ زنان غیر فعال دارای اضافه وزن

مقدمه و هدف: امروزه متخصصان عقیده دارند که رژیم غذایی و داروها در درمان و کنترل قند و متابولیسم چربی های خون بیماران به تنهایی کافی نیستند، بلکه انجام فعالیت های بدنی و ورزشی نیز باید به برنامه روزانه اضافه شود. بنابراین هدف تحقیق حاضر  بررسی تاثیر یک دوره تمرین ترکیبی و مصرف مکمل دارچین بر سطوح سرمی آپلین و IL-۶ زنان غیرفعال دارای اضافه وزن بود.مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون می باشد. ۴۰ نفر از زنان دارای اضافه وزن به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین ترکیبی (۱۰ نفر)، تمرین ترکیبی- مکمل دارچین (۱۰ نفر)، مکمل دارچین (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) قرار گرفتند. تمرین هوازی با ۷۵-۵۰ درصد ضربان قلب بیشینه و تمرین TRX در دامنه درک فشار ۱۲ تا ۱۷ در مقیاس بورگ انجام شد. ۲۴ ساعت قبل از شروع دوره تمرینی و ۴۸ ساعت پس از اتمام آخرین جلسه جهت اندازه گیری آپلین و IL-۶ خونگیری انجام شد. سپس با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس تغییرات بین­ گروهی و از آزمون تی­ زوجی جهت مقایسه درون­ گروهی استفاده شد. تحلیل داده ها توسط نرم ­افزار SPSS۵ در سطح معناداری ۰.۰۵>P صورت گرفت.یافته ها: نتایج بین گروهی تفاوت معنی دار در غلظت سرمی IL-۶ و آپلین نشان داد (۰.۰۰۱=P). نتایج آزمون تی زوجی کاهش معنادار را برای هر سه گروه در مقادیر IL-۶ و آپلین نشان داد (۰.۰۵>P).بحث و نتیجه گیری: کاهش التهاب ناشی از فعالیت ورزشی یکی از عوامل موثرکاهش سطح آپلین در مطالعه حاضر می باشد. با توجه به نتایج تحقیق حاضر و از انجایی که تمرین ترکیبی تاثیر سودمندی بر آپلین و IL-۶ داشته است. مصرف مکمل دارچین به همراه تمرین ترکیبی بطور موثر بافت چربی را کاهش می دهد، با این حال، هر دو مداخله ممکن است با هم به عنوان یک روش کاهش وزن و التهاب استفاده شوند

Keywords:

تمرین هوازی , TRX , دارچین , آپلین , IL-۶ , چاقی