تاثیر محدودیت کالری به همراه تمرینات عملکردی و رژیم غذایی اسیدی و قلیایی بر ترکیب بدن، غلظت چربی ها و پروتئین واکنشگر C در بزرگسالان دارای اضافه وزن
Publish place: Applied biology، Vol: 12، Issue: 48
Publish Year: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 308
This Paper With 22 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SJOAP-12-48_005
تاریخ نمایه سازی: 24 مرداد 1402
Abstract:
هدف: چاقی باعث افزایش شاخص های التهابی و ایجاد مقاومت به انسولین می شود و رژیم غذایی مناسب به همراه تمرینات بدنی منظم در بهبود این شاخص ها موثر است. از این رو، هدف پژوهش حاضر بررسی ۱۰ هفته محدودیت کالری به همراه رژیم غذایی قلیایی، اسیدی و تمرینات عملکردی بر نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدن و سطوح پروتئین واکنشگر C در بزرگسالان چاق و دارای اضافه وزن بود.مواد و روش ها: در این تحقیق نیمه تجربی ۵۳ بزرگسال (۱۸ مرد، ۳۵ زن) چاق و دارای اضافه وزن با میانگین سنی ۳/۸±۴/۳۵ سال به صورت داوطلبانه شرکت کردند. محدودیت کالری به همراه رژیم غذایی قلیایی و اسیدی و تمرینات عملکردی در قالب سه گروه تجربی و یک گروه کنترل به مدت ۱۰ هفته اعمال شد. ترکیب بدن (وزن، نسبت دور کمر به باسن، نمایه توده بدنی، توده عضلانی و چربی، چربی احشایی)، شاخص های لیپیدی (کلسترول ناشتا، لیپوپروتئین با چگالی بالا، لیپوپروتئین با چگالی کم، تری گلیسیرید) و سطوح پروتئین واکنشگر C اندازه گیری شد. از آزمون آنوکووا و بونفرونی برای مقایسه گروه ها در پس آزمون استفاده گردید و سطح معنی داری ۰۵/۰ بود.یافته ها: ترکیب بدنی (وزن، نمایه توده بدنی، نسبت دور کمر به باسن، توده چربی و چربی احشایی) و کلسترول در گروه رژیم غذایی قلیایی به همراه محدودیت کالری و تمرینات عملکردی در افراد دارای اضافه وزن و چاق کاهش یافت (۰۵/۰≥P).نتیجه گیری: محدودیت کالری و رژیم غذایی قلیایی با کاهش بار اسیدی همراه با تمرینات عملکردی ۱۰ هفته ای، منجر به بهبود ترکیب بدن و کلسترول بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق می شود.
Keywords:
لیپیدها , محدودیت کالری , تمرینات عملکردی , رژیم غذایی اسیدی و قلیایی , ترکیب بدن , چربی ها , پروتئین , بزرگسالان , اضافه وزن
Authors
فهیمه نوری
دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه علوم ورزشی، دانشگاه رجا، قزوین، ایران
زهره اسکندری
استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشگاه رجا، قزوین، ایران
محمدرضا شیری شاهسوار
استادیار، گروه تغذیه، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی، قزوین، ایران
الهه یوسفی
استادیار، گروه تغذیه، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :