اثربخشی ذهن آگاهی بر کنش‎های اجرایی و راهبردهای مثبت تنظیم هیجان سرباز دانشجویان پدافند هوایی شمال شرق امام رضا(ع)

زمینه و هدف: سربازی دوره­ای است که می­تواند برای برخی از سربازان، بستری برای تنش و آسیب های روانی باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی درمان ذهن­آگاهی بر راهبردهای مثبتن تنظیم هیجان و کنش­های اجرایی سرباز دانشجویان انجام شد. روش ها: پژوهش حاضر نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه گواه و پس آزمون بود. جامعه پژوهش شامل سرباز دانشجویان حاضر در مرکز پدافند هوایی شمال شرق امام رضا (ع) در شهر مشهد بود. ۴۰ سرباز با روش نمونه­گیری در دسترس انتخاب شدند و ضمن دارا بودن ملاک­های ورود، به صورت تصادفی در دو گروه جایگذاری شدند. ابزار مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامه راهبردهای تنظیم هیجان و نرم افزار آزمون برج لندن بود که در پیش آزمون و پس آزمون بر روی نمونه پژوهش اجرا شدند. یافته ها: نتایج به دست آمده نشان داد که مداخلات ذهن­آگاهی توانسته تاثیر معناداری بر افزایش میانگین اعضای گروه آزمایش در کنش­های اجرایی (۰۰۱/۰>P < /span>) و بهبود سطح راهبردهای تنظیم هیجان (۰۰۱/۰>P < /span>) داشته باشد. نتیجه گیری: با توجه به اثربخشی معنادار ذهن­آگاهی بر متغیرهای پژوهش، به نظر می رسد اجرای این روش درمانی در سطوح گسترده جامعه سربازان، می­تواند سلامت روان این قشر از جامعه را بهبود بخشد.

Keywords:

ذهن آگاهی , راهبردهای تنظیم هیجان , کنش های اجرایی , سربازان