راهکارهای کاهش استرس هنگام تدریس برای معلمان تازه کار

در بیشتر مواقع استرس معلم ها با استرس سایر افراد تفاوت چندانی ندارد. مانند هر شغل دیگری، معلم ها اگر احساس کنند نمیتوانند خودشان را با فشار کاری و وظایفی که به عهده شان گذاشته شده هماهنگ کنند دچار استرس می شوند. پژوهش حاضر بهروش مروری کتابخانه ای انجام شده است که هدف از آن راهکارهای کاهش استرس هنگام تدریس برای معلمان تازه کار بود. نتایجپژوهش نشان می دهد که ظرفیت آدم ها در برابر استرس یکسان نیست، بعضی ها بهتر از پس شرایط پراسترس بر می آیند. به هرحال اولین کاری که هنگام استرس می تواند به شما کمک کند این است که با کسی درباره ی آن صحبت کنید. آن چیزی که اینشغل را سخت و پراسترس می کند، خود۵ کار نیست، اتفافا این شغل، شغل لذت بخشی است، اما شرایط است که کار را مشکل میکند. کری کوپر، متخصص بهداشت و روانشناسی سازمانی و عضو گروه علم و تکنولوژی دانشگاه منچستر این شغل را به بمبی دردست یک فرمانده ارتش تشبیه می کند. به عقیده او معلمی به خودی خود استرس زا نیست، اما شرایط خاص مانند تغییرات مداومسیستم آموزشی،تغییر نیازهای آموزشی، ساعات کار طولانی و حقوق کم، زمینه ی بروز استرس را فراهم می کنند.

Keywords:

استرس , تدریس زمان