تاثیر ۸ هفته تمرینات منتخب یوگا بر سطوح گلوکز، انسولین سرم و مقاومت انسولین زنان مبتلا به دیابت نوع II

هدف از این تحقیق اثر هشت هقته تمرینات منتخب یوگا بر شاخص مقاومت به انسولین و برخی متغیرهای خونی زنان مبتلا به دیابت نوع II می باشد. این تحقیق از نوع نیمه تجربی از بین زنان مبتلا به دیابت نوع ۲ شهرستان اصفهان که جامعه اماری شامل ۳۰ نفر از زنان مبتلا به دیابت نوع ۲ با دامنه سنی (۴۵-۶۰) و وزن (۶۰-۹۱) کیلو گرم به صورت داوطلبانه و در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش n=۱۵و گروه کنترل n=۱۵ گمارده شدند گروه ازمایش به مدت ۸ هفته هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه ۵/۱ ساعت تمرینات یوگا از نوع آسانا و پرانایاما انجام دادند در حالیکه گروه کنترل برنامه ورزشی خاصی نداشتند در این تحقیق متغییرهای مورد نظر شامل قند خون "مقاومت بر انسولین" اوره خون"هموگلبین گلوکزی شده "ضربان قلب " میزان درک فشار و هم چنین وزن و BMIقبل و بعد از دوره تمرین اندازه گیری شد از آزمون های کلموگروف – اسمیرنف جهت تعیین توزیع نرمال نمونه ها،t- همبسته (زوج) و t مستقل برای تجزیه و تحلیل داده ها نتایج تحقیقات نشان داد که برخی از ترکیبات بدن شامل وزن و BMI در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنادار داشت. سطح گلوکز ناشتا در گروه تجربی (تمرین یوگا) کاهش داشته است و تفاوت آن معنی دار بوده است. میانگین سطح انسولین ناشتا قبل و بعد از بررسی در گروه تجربی نیز اگرچه افزایش جزئی داشته است، ولی تفاوت آن بین پیش آزمون و پس آزمون معنی دار بوده است، و میانگین مقاومت به انسولین قبل و بعداز بررسی در گروه تجربی ۱ با توجه به جدول به طور خیلی جزئی افزایش داشته است ومیانگین آن بین پیش آزمون و پس آزمون دارای اختلاف آماری معنی داری نیست.

Keywords:

یوگا , گلوکز , انسولین , مقاومت به انسولین , زنان دیابتی