بررسی رویکردهای نوین کنترل نگرانی و اضطراب دانش آموزان

در سالهای اخیر، مشاهده می شود که اضطراب و نگرانی در دانش آموزان و دانشجویان بیشتر شده است . برایرسیدن به یک زندگی موفق و ایده آل ،دانش آموزان به شدت سعی می کنند تا به نتایج بالایی در دروس و رفتارهای مثبت در محیط اجتماعی برسند.با این حال ، فشار های اجتماعی و شرایط شخصی ممکن است منجربه اضطراب و نگرانی شود. رویکرد های نوین در مطالعه اضطراب و نگرانی ، به ویژه در فضای اینترنت و ویدیوهای آموزشی ، به دانش آموزان آموزش داده می شود. یکی از رویکرد های پرکاربرد،آموزش تکنیک های تنفسی ومدیتیشن است که به دانش آموزان کمک می کند تا از بروز اضطراب و نگرانی جلوگیری کنند.همچنین ،در برخی از برنامه های آموزشی ، به دانش آموزان آموزش داده می شود که چگونه از فعالیت های پویای جسمانی مانند ورزش و تمرینات تناسب اندام استفاده کنند تا به خودشان ریلکس بدهند. در کنار این رویکرد ها ، روش هایی نظیر روان شناسی محیطی نیز در نظر گرفته می شوند.برای مثال ،این رویکردها به دانش آموزان کمکمیکنند تا برای خود یک محیط آرام و سازنده بسازند که باعث کاهش تنش ها و نگرانی های آنها خواهد شد. به طور کلی ،رویکرد های نوین در مطالعات نگرانی و اضطراب ،به دانش آموزان کمک می کند تا قادر باشند با مشکلات خود مثل اضطراب و نگرانی به بهترین نحو ممکن برخورد کنند.

Keywords:

اضطراب , نگرانی , دانش آموزان , رویکرد های نوین