نقش خوردن صبحانه بر یادگیری بهتر دانش آموزان ابتدایی

هدف از این تحقیق بررسی نقش خوردن صبحانه بر یادگیری بهتر دانش آموزان ابتدایی می باشد. صبحانه برای یادگیری بهتر دانش آموزان ابتدایی بسیار مهم است. یک صبحانه سالم و متنوع که از تمام گروه های غذایی شامل میوه ها، سبزیجات، لبنیات، پروتئین و مغز و خرما تشکیل شده باشد، می تواند انرژی لازم را برای روزمره مدرسه فراهم کند و تمرکز و کارایی دانش آموزان را تقویت کند. مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین نیز بسیار حائز اهمیت است زیرا پروتئین ها به رشد و نمو سلول ها و بافت های بدن کمک می کنند و به قوت و نیروی عضلات کمک می کنند. مثال هایی از مواد غذایی حاوی پروتئین شامل شیر و لبنیات، گوشت، ماهی و لوبیا هستند. این پژوهش از نوع مروری (کتابخانه ای) می باشد و داده ها و اطلاعات از طریق سایت هایی مانند گوگل اسکولار، sid، سیولیکا و... بدست آمده است. و نتایج نشان می دهدکه مهم ترین وعده ی غذایی برای دانش آموزان صبحانه است و نقش بسیار زیادی بر روی فعال کردن مغز و یادگیری دارد.

Keywords:

صبحانه , یادگیری , دانش آموزان ابتدایی